ciao a tutti...
negli ultimi anni ho notato di avere una lussazione alla articolazione sterno claveare sinistra...
non ricordo di aver subito danni o incidenti anche minimi che possano aver provocato questo, quindi presumo che sia un regalo di madre natura...
innanzitutto gia in posa rilassata, in piedi, braccia distese, si nota un asimmetria della altezza delle clavicole, quella di sinistra, che subisce la lussazione, ha l'estremità sternale posizionata più in alto di 1cm rispetto a quella di destra...
quando mi accingo ad alzare il braccio, non lateralmente, ma anteriormente, (com eper fare il saluto romano alla mussolini per capirci) poco prima di arrivare in posizione perfettamente verticale sopra la testa, la clavicola esce dall'inserzione sul manubrio dello sterno, per poi tornare indietro al "suo posto" quando riabbasso il braccio...
metto suo posto fra virgolette perchè effettivamente non so se sia la posizione corretta.. io trovo difficoltà a sentire l'estremità sternale della clavicola destra (quella sana).. nel senso che sta bella dentro nell'articolazione... mentre quella sx è molto più in fuori e in alto anche da rilassato...
non ho mai sentito un ortopedico o fisioterapista...
non ho mai dato importanza alla cosa in quasi 4 anni di palestra...
ieri però ha iniziato a darmi rogne con le trazioni alla sbarra con questa impugnatura:
alla seconda ripetizione mi è venuto male proprio all'articolazione sterno claveare sinistra...
presumo per qualche postura scorretta, io quell'esercizio lo ho sempre fatto alla lat machine dove si è belli impostati bloccati e simmetrici (oltretutto con lo specchio davanti)... quella volta lo feci a corpo libero... magari qualche scompenso di postura a corpo libero può avere portato a sforzi?
in ogni caso cosa mi consigliate in generale? dovrei farmi vedere da qlk ortopedico?
negli ultimi anni ho notato di avere una lussazione alla articolazione sterno claveare sinistra...
non ricordo di aver subito danni o incidenti anche minimi che possano aver provocato questo, quindi presumo che sia un regalo di madre natura...
innanzitutto gia in posa rilassata, in piedi, braccia distese, si nota un asimmetria della altezza delle clavicole, quella di sinistra, che subisce la lussazione, ha l'estremità sternale posizionata più in alto di 1cm rispetto a quella di destra...
quando mi accingo ad alzare il braccio, non lateralmente, ma anteriormente, (com eper fare il saluto romano alla mussolini per capirci) poco prima di arrivare in posizione perfettamente verticale sopra la testa, la clavicola esce dall'inserzione sul manubrio dello sterno, per poi tornare indietro al "suo posto" quando riabbasso il braccio...
metto suo posto fra virgolette perchè effettivamente non so se sia la posizione corretta.. io trovo difficoltà a sentire l'estremità sternale della clavicola destra (quella sana).. nel senso che sta bella dentro nell'articolazione... mentre quella sx è molto più in fuori e in alto anche da rilassato...
non ho mai sentito un ortopedico o fisioterapista...
non ho mai dato importanza alla cosa in quasi 4 anni di palestra...
ieri però ha iniziato a darmi rogne con le trazioni alla sbarra con questa impugnatura:
alla seconda ripetizione mi è venuto male proprio all'articolazione sterno claveare sinistra...
presumo per qualche postura scorretta, io quell'esercizio lo ho sempre fatto alla lat machine dove si è belli impostati bloccati e simmetrici (oltretutto con lo specchio davanti)... quella volta lo feci a corpo libero... magari qualche scompenso di postura a corpo libero può avere portato a sforzi?
in ogni caso cosa mi consigliate in generale? dovrei farmi vedere da qlk ortopedico?
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