Verso inizio anno ho subito un piccolo infortunio alla spalla/braccio destro. Devo dire che al momento non ci ho dato troppo peso.
Cerco di descriverlo: Si trattava di un dolore non troppo intenso che si prolungava più o meno dall'articolazione della spalla al bicipite, un dolore "interno" e non troppo definito.
Si manifestava soprattutto con movimenti particolari. Il movimento che mi faceva più male era sterzare il volante della macchina a destra, quindi un movimento simile per certi versi a quelli degli extrarotatori.
In palestra, lo avvertivo soprattutto nella parte finale delle trazioni (corpo completamente sollevato) e nelle alzate laterali.
Al momento il fastidio è passato ma ho comunque la sensazione che non lo sia al 100%. Sento che se è ancora presente seppur in misura troppo lieve per provocarmi dolore..
Vorrei cercare di capire per prima cosa di cosa si tratta, per poi agire di conseguenza. Esiste un modo per distinguere i problemi muscolari da quelli di tendini, articolazioni, legamenti, ecc?
Cerco di descriverlo: Si trattava di un dolore non troppo intenso che si prolungava più o meno dall'articolazione della spalla al bicipite, un dolore "interno" e non troppo definito.
Si manifestava soprattutto con movimenti particolari. Il movimento che mi faceva più male era sterzare il volante della macchina a destra, quindi un movimento simile per certi versi a quelli degli extrarotatori.
In palestra, lo avvertivo soprattutto nella parte finale delle trazioni (corpo completamente sollevato) e nelle alzate laterali.
Al momento il fastidio è passato ma ho comunque la sensazione che non lo sia al 100%. Sento che se è ancora presente seppur in misura troppo lieve per provocarmi dolore..
Vorrei cercare di capire per prima cosa di cosa si tratta, per poi agire di conseguenza. Esiste un modo per distinguere i problemi muscolari da quelli di tendini, articolazioni, legamenti, ecc?
Commenta