esami sangue - creatinina, urea e ALT...

[lubga]

Ciao, ho 29 anni, mi alleno 3 volte a settimana da anni, sono 173cm per 74kg, bf al 12/13%.

Integrazione degli ultimi 2 mesi:
creatina 10gr al giorno
arginina 6gr al giorno
acido lipoico 200/400mg al giorno
proteine whey 30gr mattino

Dieta: un po' a caso, sulle 2500/2800cal con molti carbo ma non seguo nulla di preciso

Non fumo, bevo alcolici quando capita (cmq poco, una o due sere a settimana un paio di drink al massimo)

Gli esami del sangue li ho fatti martedì mattina a digiuno da 14 ore.
Ultimo allenamento il venerdì (dunque sab, dom e lun di riposo).
Avevo anche smesso di assumere integratori (tutti) da 9 giorni.


Ecco gli esiti, in grassetto quelli che non mi convincono:

SIDERMIA 134 (49-181)
FERRITINA 149 (30-300)
TRANSAMINASI ALT 41 (7-100)
TRANSAMINASI AST 29 (5-45)
GLICEMIA 87 (65-110)
COLESTEROLO TOT 187 (100-230)
TRIGLICERIDI 93 (50-200)
CREATININA 1.44 (0.6-1.5)
UREA 52 (15-46)
PROTIDEMIA TOT 7,81 (6,4-8,75)

L'EMOCOROMO TUTTO OK


Che dite?

[Federico86]

dall urea si vede ke hai i reni un po affaticati...fatti un periodo di scarico e lasciali un po riposare

[Nagione]

Mitico Lubga ciao,
perché ti fai 10g di creatina al giorno? Ne espellerai la maggior parte...
Il valore transaminasi non ti convince perchè basso?
Perchè smettere di allenarsi e di mangiare come al solito, se la maggior parte dell'anno si resta in altre condizioni rispetto al momento dell'esame del sangue?

[lubga]

ciao, per l'urea può essere, fortuna che è proprio poco sopra il limite...

per le transaminasi solitamente il limite è 40, non so perchè nei miei esami abbiano messo 100 come valore massimo... e la creatinina mi sembra alta (anche qui 1,5 di max è insolito)

Per la crea faccio:

Giorni Work-Out
colazione 2gr
pre wo 3gr
post wo 5gr

Giorni riposo (a volte salto)
Colazione 3gr
Pome 2gr

Ho smesso di allenarmi (in realtà ho solo saltato l'allenamento del lunedì) perchè dicono che fare gli esami il giorno dopo il wok-out dia risultati alterati nelle transaminasi creatinina e altri valori... e lo stesso con l'integrazione. La dieta non l'ho cambiata, ho mangiato come sempre...

Ciao

[Erry]

che creatina usi???il monoidrato???

[lubga]

che creatina usi???il monoidrato???

si

[Erry]

la creatinina alta deriva da quello!!!se usi la kre-alkalin sti problemi non ce l'hai!!!il monoidrato degenera per il 50% in creatinita che viene espulsa dai reni.......io a 15 - 20 gr di kre-alkalin al giorno sono nella norma con le analisi!!

[lubga]

la creatinina alta deriva da quello!!!se usi la kre-alkalin sti problemi non ce l'hai!!!il monoidrato degenera per il 50% in creatinita che viene espulsa dai reni.......io a 15 - 20 gr di kre-alkalin al giorno sono nella norma con le analisi!!

capisco... ormai finisco questa, poi l'anno prossimo vedrò di prednere quella (da metà aprile stacco con l'integrazione da massa)

però mettono 1,5 come valore max... come mai altri posti mettono 1,2 o 1,4??

[WhiteTyson]

Ecco gli esiti, in grassetto quelli che non mi convincono:

SIDERMIA 134 (49-181)
FERRITINA 149 (30-300)
TRANSAMINASI ALT 41 (7-100)
TRANSAMINASI AST 29 (5-45)
GLICEMIA 87 (65-110)
COLESTEROLO TOT 187 (100-230)
TRIGLICERIDI 93 (50-200)
CREATININA 1.44 (0.6-1.5)
UREA 52 (15-46)
PROTIDEMIA TOT 7,81 (6,4-8,75)

L'EMOCOROMO TUTTO OK


Che dite?

La transaminasi è ampiamente nei limiti, la creatinina per quanto leggermente alta non presenta particolari problemi, Anche l'urea seppur appena sopra i limiti non è così alta, la sausa più probabile è una dieta iperproteica o un apporto idrico scarso, non vedo comunque nessun dato da allarmare...magari aumenta un po' l'apporto idrico e rifai le analisi tra qualche mese se proprio vuoi essere sicuro..cmq tutto ok

[lubga]

La transaminasi è ampiamente nei limiti, la creatinina per quanto leggermente alta non presenta particolari problemi, Anche l'urea seppur appena sopra i limiti non è così alta, la sausa più probabile è una dieta iperproteica o un apporto idrico scarso, non vedo comunque nessun dato da allarmare...magari aumenta un po' l'apporto idrico e rifai le analisi tra qualche mese se proprio vuoi essere sicuro..cmq tutto ok

bere bevo abbastanza, le pro totali però non so quante io ne assuma... cmq andando a donare il sangue ogni 3 mesì me le faranno!

[Eagle]

la creatinina alta deriva da quello!!!se usi la kre-alkalin sti problemi non ce l'hai!!!il monoidrato degenera per il 50% in creatinita che viene espulsa dai reni.......io a 15 - 20 gr di kre-alkalin al giorno sono nella norma con le analisi!!

Tutta la creatina diventa creatinina prima o poi ...

E se aveva smesso di assumere la creatina da 9 giorni faccio un po' fatica a credere che la creatina di 9 giorni prima fosse ancora in circlo a trasformarsi in creatinina ...

Eagle

[lubga]

Tutta la creatina diventa creatinina prima o poi ...

E se aveva smesso di assumere la creatina da 9 giorni faccio un po' fatica a credere che la creatina di 9 giorni prima fosse ancora in circlo a trasformarsi in creatinina ...

Eagle

dunque il livello di creatinina è al limite?

[Eagle]

dunque il livello di creatinina è al limite?

Ma scusa, non lo vedi da te?

C'è scritto normale fino a 1,5 e tu hai 1,44, è NORMALE verso il limite massimo.

Eagle

[lubga]

Ma scusa, non lo vedi da te?

C'è scritto normale fino a 1,5 e tu hai 1,44, è NORMALE verso il limite massimo.

Eagle

hai ragione, ma nel 90% delle analisi che ho visto in rete il limite è fino ad 1,2... infatti mi chiedevo come mai ci fossero limiti diversi da laboratorio a laboratorio.

[Icarus]

ot: ma davvero hai 29 anni?