Gomito dolorante

[Rik_the_Dog]

Cavolo oggi in palestra mi è di nuovo "saltato" il gomito,fatto panca stretta,dips..tutto ok...vado per fare push down di pompaggio e track un male scchifoso all'attaccatura del tricipite sul gomito. Che diavolo potrebbe essere secondo voi?? Poco tempo fa anche il destro mi aveva dato qualche fastidio..ora il sinistro. Certi movimenti non posso proprio farli come la french press perchè sento proprio nel gomito come se qualcosa si accavallasse e mi fa molto male.Col push down non mi era mai successo...specialmente con carichi ridicoli...A cosa pensate sia da imputare? Mi farò fare delle lastre per controllare, ma volevo un po' sapere cosa ne pensate!ora è indolenzito mi fa male anke se contraggo il bicipite...

[zanelike]

azz brutta storia...tendinite??? cmq vacci piano per qlc settimana dovresti esere fortunato e si rimettarà a posto da soo specialmente se sei giovane

[Rik_the_Dog]

azz brutta storia...tendinite??? cmq vacci piano per qlc settimana dovresti esere fortunato e si rimettarà a posto da soo specialmente se sei giovane

Dici che potrebe essere?Il fatto è che french press e simili è da una vita che non riesco a farli per sto problema...però li evitavo e finiva li...oggi invece anche con il push down...accidenti...

[nIK0]

approfitto del 3d sul gomito
regolarmente, quando vado a lavarmi i denti e tengo il gomito piegato, quando vado a raddrizzare regolarmente fa "croc" ! che sarà ???

[Rik_the_Dog]

approfitto del 3d sul gomito
regolarmente, quando vado a lavarmi i denti e tengo il gomito piegato, quando vado a raddrizzare regolarmente fa "croc" ! che sarà ???

[Change]

approfitto del 3d sul gomito
regolarmente, quando vado a lavarmi i denti e tengo il gomito piegato, quando vado a raddrizzare regolarmente fa "croc" ! che sarà ???

Le articolazioni del nostro corpo sono racchiuse da una capsula che contiene
il liquido sinoviale che contiene disciolti diversi gas, principalmente ossigeno
e anidride carbonica. Il caratteristico scrocchio delle dita, del collo, o dei gomiti,
è prodotto da questi gas che, grazie alla pressione che esercitiamo
sulla capsula sinoviale, sfuggono dalla soluzione liquida.
Per questo motivo non si può riprodurre rapidamente, bisogna aspettare almeno
20 minuti per fare in modo che i gas si dissolvano nuovamente nel liquido sinoviale.
....tutto normale

[Change]

Cavolo oggi in palestra mi è di nuovo "saltato" il gomito,fatto panca stretta,dips..tutto ok...vado per fare push down di pompaggio e track un male scchifoso all'attaccatura del tricipite sul gomito. Che diavolo potrebbe essere secondo voi?? Poco tempo fa anche il destro mi aveva dato qualche fastidio..ora il sinistro. Certi movimenti non posso proprio farli come la french press perchè sento proprio nel gomito come se qualcosa si accavallasse e mi fa molto male.Col push down non mi era mai successo...specialmente con carichi ridicoli...A cosa pensate sia da imputare? Mi farò fare delle lastre per controllare, ma volevo un po' sapere cosa ne pensate!ora è indolenzito mi fa male anke se contraggo il bicipite...

se quando batti sul gomito senti una fitta
allora è tendinite....l'unico consiglio è :

scaldati bene prima di eseguire spinte
di qualunque tipo ed evita esercizi che
caricano troppo sul tendine del gomito

french press, tiro a canestro con 1 manubrio, panca presa stretta ecc

prova i piegamenti alle parallele i dip
e piegamenti mani a terra (presa stretta)...

[Rik_the_Dog]

Non mi faceva male battendoci! Oggi è passato..chissà....prossima volta che mi fa un ciocco simile mi faccio vedere!

[Frankie78]

prova a prendere un integratore di glucosammina e condroitina....
a me ha aiutato parecchio

[Rik_the_Dog]

prova a prendere un integratore di glucosammina e condroitina....
a me ha aiutato parecchio

Ah si?? e che servono i prodotti che hai indicato???

[Frankie78]

Servono a preservare le articolazioni

[Rik_the_Dog]

Servono a preservare le articolazioni

vado a cercare qualche informazione su goooogle allora!Ti ringrazio

[Frankie78]

vado a cercare qualche informazione su goooogle allora!Ti ringrazio

figurati!
io ho usato il JOIN COMPLEX della Cytosport
e il GLUCOSAMMINE&CHONDROITINE della MultipowerProfessional

[Rik_the_Dog]

acidenti male anche oggi con il lento avanti...ufffffffff

[Je ssò Foorttt'']

Cavolo oggi in palestra mi è di nuovo "saltato" il gomito,fatto panca stretta,dips..tutto ok...vado per fare push down di pompaggio e track un male scchifoso all'attaccatura del tricipite sul gomito. Che diavolo potrebbe essere secondo voi?? Poco tempo fa anche il destro mi aveva dato qualche fastidio..ora il sinistro. Certi movimenti non posso proprio farli come la french press perchè sento proprio nel gomito come se qualcosa si accavallasse e mi fa molto male.Col push down non mi era mai successo...specialmente con carichi ridicoli...A cosa pensate sia da imputare? Mi farò fare delle lastre per controllare, ma volevo un po' sapere cosa ne pensate!ora è indolenzito mi fa male anke se contraggo il bicipite...

Molto probabilmente è un infiammazione del tendine olecranico del tricipite,le lastre non servono,fatti un ecografia