analisi...valori alti....

[Nagione]

In questo periodo, spinto anche dall'interesse di provare su me stesso un regime alimentare diverso per tentare di ottimizzare l'allenamento, mi sto documentando sui potenziali effetti dannosi dell'eccesso proteico.
Siamo d'accordo sul fatto che ognuno è diverso: il grado di assimilazione e sintesi proteica varia da persona a persona, prima ancora del differenziare la quantità giusta da assumere in relazione all'intensità di allenamento.
Ma quali sono i sintomi dell'eccesso? Leggo dal sito della Società Italiana di Nutrizione Umana, che l'eccesso comporta intossicazione, e che i sintomi della leggera intossicazione sono: il mal di testa, la tendenza all'assopimento, i ronzii nelle orecchie e il prurito. Poi: debolezza muscolare e irritazione del sistema nervoso. Ora ditemi: sono sintomi riconoscibili? Se sono irritabile potrebbe essere che assumo troppe proteine? O al lavoro c'è qualcuno che rompe i coglioni più del dovuto? Debolezza muscolare? Cioè: andiamo in palestra e quella sera tiriamo meno.. abbiamo mangiato troppe proteine?
Se mangio una pizza a pranzo, hai voglia che assopimento che ho dopo..
In tutto ciò non riesco a identificare un quadro preciso..
Pare comunque che il pericolo numero uno sia l'eccesso di scorie azotate, e di ammoniaca nel sangue. Allora facciamo gli esami del sangue regolarmente e non corriamo pericoli. Che dite?

[Ken84]

Credo che sia tutto giusto quello che hai detto Nagione...l'importante è credo capire che una buona dieta è utile sempre, ma una integrazione spinta (ad esempio per quanto riguarda le proteine maggiore agli 1,5-2 gr) è utile solo a chi si allena almeno 4 o 5 o più volte a settimana per + di 90 minuti per wo...

[reg park]

In questo periodo, spinto anche dall'interesse di provare su me stesso un regime alimentare diverso per tentare di ottimizzare l'allenamento, mi sto documentando sui potenziali effetti dannosi dell'eccesso proteico.
Siamo d'accordo sul fatto che ognuno è diverso: il grado di assimilazione e sintesi proteica varia da persona a persona, prima ancora del differenziare la quantità giusta da assumere in relazione all'intensità di allenamento.
Ma quali sono i sintomi dell'eccesso? Leggo dal sito della Società Italiana di Nutrizione Umana, che l'eccesso comporta intossicazione, e che i sintomi della leggera intossicazione sono: il mal di testa, la tendenza all'assopimento, i ronzii nelle orecchie e il prurito. Poi: debolezza muscolare e irritazione del sistema nervoso. Ora ditemi: sono sintomi riconoscibili? Se sono irritabile potrebbe essere che assumo troppe proteine? O al lavoro c'è qualcuno che rompe i coglioni più del dovuto? Debolezza muscolare? Cioè: andiamo in palestra e quella sera tiriamo meno.. abbiamo mangiato troppe proteine?
Se mangio una pizza a pranzo, hai voglia che assopimento che ho dopo..
In tutto ciò non riesco a identificare un quadro preciso..
Pare comunque che il pericolo numero uno sia l'eccesso di scorie azotate, e di ammoniaca nel sangue. Allora facciamo gli esami del sangue regolarmente e non corriamo pericoli. Che dite?

IN TEORIA GLI EFFETTI DA TE RIPORTATI SONO TIPICI DI TUTTI I TIPI DI INTOSSICAZIONE SIA ESSA DI PROTEINE,CHE DI VTAMINE ECC.
l'inran società di cui io faccio parte riporta questi sintomi di intossicazione generalmente in individui normali che nn avendo grossi fabisogni proteici tendono con un alimentazione errata e iperproteica ad avere livelli ematici di ammoniaca e composti azotati in eccesso e ad essere spossati.
nello sportivo tutto questo è diverso,il fabisogno proteico è maggiore ma nn oltre i 2 grammi per kg altrimenti si può essere soggetti agli stessi sintomi di un individuo normale. questo è documentato,ma di certo nn uguale per tutti.
c'è chi ha un livello di tollerabilità maggiore,che quindi nn risente molto di questo eccesso,ma c'è anche chi è piu suscettibile agli effetti tosssici dei prodotti di scarto delle pro e tende ad indebolirsi e a sovraccaricare troppo fegato e reni....ma in generale il troppo stroppia,e questa cosa vale per tutti
i sintomi di un intossicazione sono sempre gli stessi,ma è complesso capire da cosa siano dovuti,quello che è sicuro è che se sei intossicato si vede(akmeno un occhio esperto dovrebbe vederlo)e i sintomi d un intossicazione sono di gran lunga differenti dalla debolezza data dallo stress quotidiano,dalla sonnolenza post prandiale,o dal sovrallenamento...generalmente le analisi del sangue possono dare un quadro piu chiaro della situazione.

[bigtime]

Io sono 177x86. Mi mantengo fra 1,5 e 1,8 gr/pro a kg,quando vado molto oltre,la creatinina sale notevolmente. Le transaminasi e la bilirubina di solito sono molto al di sotto del limite,ma questo è dovuto anche agli allenamenti trisettimanali (chi si allena 6 volte avrà necessariamente valori più alti).

Quoto e mi allaccio al discorso,per chi si allena 4-5-6 volte la settimana 1,8-2 gr di proteine/kg di peso corporeo probabilmente diventano poche,molto poche.
Ed inoltre se ti alleni di più hai bisogno di più calorie,e di certo nn puoi aumentare solo grassi e/o carboidrati.
Non che tutto questo sia salutare.

Comunque io a 2-2,2 mi ammalavo spessissimo,fatica a recuperare ecc.. A circa 3 è un anno che non mi ammalo quasi,e mi alleno di più e in condizioni peggiori. Però potrebbe anche essere una coincidenza.

Normalmente ho i valori di azotemia un pò alti,credo 55 alle ultime analisi e le transaminasi fuori di pochissimo(ovviamente nella settimana in cui faccio uno scarico comunque attivo).

[Ken84]

ei reg park che mi dici invece della creatina? Effetti positivi? Effetti negativi?

[GiovaSSj4]

no proteine no party

[Ervio]

io sicuramente devo diminuirle, e di tutti quei problemi elencati da voi neanke uno, però le analisi hanno dimostrato ke devo staccare un bel po faccio una settimana di scarico proprio a poco tipo 1g/kg poi aumento a 1,5 per un mesetto e poi le riporto a 1,8 se nn dovessi vedere risultati ad aumentare massa... cmq le pro in polvere sn del siero quindi dopo allenamento le prendo diminuisco negli spuntini qualcosa!!!

[alexguzz]

io sicuramente devo diminuirle, e di tutti quei problemi elencati da voi neanke uno, però le analisi hanno dimostrato ke devo staccare un bel po faccio una settimana di scarico proprio a poco tipo 1g/kg poi aumento a 1,5 per un mesetto e poi le riporto a 1,8 se nn dovessi vedere risultati ad aumentare massa... cmq le pro in polvere sn del siero quindi dopo allenamento le prendo diminuisco negli spuntini qualcosa!!!

Ervio, pura curisità, non ti allarmare, te lo dico in partenza: hai mai fatto il test per l'anemia mediterranea?

[zanelike]

In questo periodo, spinto anche dall'interesse di provare su me stesso un regime alimentare diverso per tentare di ottimizzare l'allenamento, mi sto documentando sui potenziali effetti dannosi dell'eccesso proteico.
Siamo d'accordo sul fatto che ognuno è diverso: il grado di assimilazione e sintesi proteica varia da persona a persona, prima ancora del differenziare la quantità giusta da assumere in relazione all'intensità di allenamento.
Ma quali sono i sintomi dell'eccesso? Leggo dal sito della Società Italiana di Nutrizione Umana, che l'eccesso comporta intossicazione, e che i sintomi della leggera intossicazione sono: il mal di testa, la tendenza all'assopimento, i ronzii nelle orecchie e il prurito. Poi: debolezza muscolare e irritazione del sistema nervoso. Ora ditemi: sono sintomi riconoscibili? Se sono irritabile potrebbe essere che assumo troppe proteine? O al lavoro c'è qualcuno che rompe i coglioni più del dovuto? Debolezza muscolare? Cioè: andiamo in palestra e quella sera tiriamo meno.. abbiamo mangiato troppe proteine?
Se mangio una pizza a pranzo, hai voglia che assopimento che ho dopo..
In tutto ciò non riesco a identificare un quadro preciso..
Pare comunque che il pericolo numero uno sia l'eccesso di scorie azotate, e di ammoniaca nel sangue. Allora facciamo gli esami del sangue regolarmente e non corriamo pericoli. Che dite?

ti ho già spiegato che mi insegna ma mamma e nn solo, gente da 110 e lode ma sei duuuuuuro duuuuuuro...cmq ricerca ricerca che magari mi insgni qlc, le critiche tue sono sempre gradite

[Ervio]

guarda devo aspettare mia madre x le risposte xke nn me le ricordo...cmq si ho fatto il test x l'anemia...xke cosa comporta?????

[alexguzz]

guarda devo aspettare mia madre x le risposte xke nn me le ricordo...cmq si ho fatto il test x l'anemia...xke cosa comporta?????

hai un pò di microcitemia, cioè tanti globuli rossi piccoli.

[Ervio]

quindi????

[Ervio]

la microcitemia nn ce l'ho, pero ho il valore corpuscolare dei globuli rossi diverso...cioè la forma dei globuli rossi è diversa dalla normale...questo cosa porta??????

[alexguzz]

la microcitemia nn ce l'ho, pero ho il valore corpuscolare dei globuli rossi diverso...cioè la forma dei globuli rossi è diversa dalla normale...questo cosa porta??????

no mica, hai tanti globuli rossi e piccoli, il valore corpuscolare medio sotto la norma e in questi casi si parla di microcitemia, magari sei portatore sano di talassemia, se hai fatto il test ed è negativo non problem

[Je ssò Foorttt'']

La bilirubinemia è molto alta,sopra i 2mg/dl dovresti notare ad occhio una colorazione itterica di cute,mucose e soprattuto sclera...
X valutare la natura di questa iperbilirubinemia diretta dovresti sottoporti ad analisi più specifiche:enzimi di citonecrosi epatica,fosfatasi alcalina,gamma gt,elettroforesi siero-proteica,marker virali,ecc...ovviamente in questo periodo evita di sovraccaricare reni&co con un alimentazione iperproteica

PS:sono uno studente di medicina,almeno per i prossimi 2 anni non voglio assurmenrmi nessuna responsabilità sulle mie parole,il mio consiglio è quello di farti vedere in un reparto di laparoscopia