Ernia al disco

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  • Sergio
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    Ernia al disco

    Mastica.

    Seppure lieve c'è. Erano anni che ogni tanto mi venivano fuori mali alla schiena che mi bloccavano per 2-3 giorni, spesso in seguito a sforzi particolari, altre volte così dal nulla.
    Sia il medico che l'ospedale erano soliti liquidare il tutto con :"Dolori muscolari, riposa e/o prendi un antidolorifico"

    Poi abbiamo voluto dare un occhiata a fondo, andando contro quanto consigliato , ernia al disco, a questo punto le cose cambiano, niente più squat pesanti, solo esercizi stando attenti al carico sulla colonna vertebrale.
    Quando posso vi posto la lastra e poi vi informo sugli altri esami che farò.

    Morale... quando anche il medico vi dice :"non è nulla, vai tranquillo..." ... meglio andare a fondo



  • grandemino
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    • Sep 2007
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    • Lecce
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    #2
    forza Sergio!!!

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    • joepiada
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      • Sep 2001
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      • piacenza
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      #3
      Boss,non ti preoccupare,se fai una risonanza ad altri 100 tuoi coetanei asintomatici trovi la stessa situazione...giusto per farti un esempio http://www.chiroweb.com/archives/12/06/05.html

      Ora questo non significa che il problema non ci sia,ma c'è perchè tu lo avverti non sicuramente perchè lo dice un referto.
      Ti sconsiglierei anche di guardarci più a fondo,anche perchè o il problema è tale da far sospettare la necessità del chirurgo oppure quello che ti serve sono delle valutazioni funzionali e impostazioni di programmi riabilitativi,più che altre immagini di come è dentro la situazione.
      Quindi assolutamente non farti già pensieri catastrofici,affidati a qualcuno di competente (ma competente davvero,mica che snoccioli fantomatici studi a destra e a manca poi ti liquida in 10 minuti) e fatti seguire per un po',ma la maggior parte della "guarigione" deve venire da te e dalla tua volontà di tornare forte come un leone
      L'altra riabilitazione

      Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative

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      • Sergio
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        • May 1999
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        #4
        Originariamente Scritto da joepiada Visualizza Messaggio
        Boss,non ti preoccupare,se fai una risonanza ad altri 100 tuoi coetanei asintomatici trovi la stessa situazione...giusto per farti un esempio http://www.chiroweb.com/archives/12/06/05.html

        Ora questo non significa che il problema non ci sia,ma c'è perchè tu lo avverti non sicuramente perchè lo dice un referto.
        Ti sconsiglierei anche di guardarci più a fondo,anche perchè o il problema è tale da far sospettare la necessità del chirurgo oppure quello che ti serve sono delle valutazioni funzionali e impostazioni di programmi riabilitativi,più che altre immagini di come è dentro la situazione.
        Quindi assolutamente non farti già pensieri catastrofici,affidati a qualcuno di competente (ma competente davvero,mica che snoccioli fantomatici studi a destra e a manca poi ti liquida in 10 minuti) e fatti seguire per un po',ma la maggior parte della "guarigione" deve venire da te e dalla tua volontà di tornare forte come un leone
        Io difatti continuo ad andare in palestra , seppure con le dovute cautele, ma andrò anche da uno specialista per fare valutare se può degenerare e portare a complicazioni, ho sentito anche storie di persone che dopo che il disco ha ceduto si sono procurati dolori che si portano dietro per una vita intera. Non vorrei arrivare a quel punto.



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        • rullaltore
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          • Feb 2008
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          #5
          ch tipo di dolore sentivi sergio?

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          • MrDiablito
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            • May 2007
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            • L'AQUILA.. ora esule ad Avezzano
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            #6
            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
            Mastica.

            Seppure lieve c'è. Erano anni che ogni tanto mi venivano fuori mali alla schiena che mi bloccavano per 2-3 giorni, spesso in seguito a sforzi particolari, altre volte così dal nulla.
            Sia il medico che l'ospedale erano soliti liquidare il tutto con :"Dolori muscolari, riposa e/o prendi un antidolorifico"

            Poi abbiamo voluto dare un occhiata a fondo, andando contro quanto consigliato , ernia al disco, a questo punto le cose cambiano, niente più squat pesanti, solo esercizi stando attenti al carico sulla colonna vertebrale.
            Quando posso vi posto la lastra e poi vi informo sugli altri esami che farò.

            Morale... quando anche il medico vi dice :"non è nulla, vai tranquillo..." ... meglio andare a fondo
            Che grado di maturazione ha questa ernia? protrusa? espulsa? migrata? c'è risentimento sul nervo sciatico? fino a che livello della coscia o della gamba? esegui regolarmente streching sugli ischiocrurali e sugli adduttori? i dolori sulla schiena frequentemente derivano da catene cinetiche posteriori "accorciate"...cmq non perderti d'animo: ci si può continuare ad allenare a buon livello anche con ernie al disco.
            Quella di togliere completamente lo squat, non è una cosa necessaria..non eseguire massimali è saggio, ma un lavoro "volumetrico" ( x es: 8x8 30" rec.) a recupero bassissimo, stimolerà ugualmente le fibre muscolari, senza infastidire la lesione.
            A volte la pressa è più dannosa dello squat in caso di lombalgia: se le ginocchia toccano il petto il tratto lombare cifotizza e i legamenti delle vertebre ricevono uno stress in trazione..ciò causa molti più danni dello stress in "compressione " determinato da uno squat.
            Chiaramente questo è solo un discorso teorico..ogni lombalgia è un caso a sè.
            sigpicMr Diablito... Just me!

            My new routine

            http://it.youtube.com/user/MrDiablito666

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            • nIK0
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              • Nov 2006
              • 9634
              • 390
              • 617
              • SK
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              #7
              gli anni passano per tutti

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              • Change
                The Vyper
                • Jan 2008
                • 3504
                • 283
                • 194
                • vivo in palestra...
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                #8
                hack squat al posto dello squat libero o al mpw......

                ...e si continua.....

                -- emoticon --

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                • Sly83
                  CAVETTERIA INCLUSIVA
                  • May 2003
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                  #9
                  up serghione



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  • Change
                    The Vyper
                    • Jan 2008
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                    • vivo in palestra...
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    up serghione
                    ....mi associo !

                    -- emoticon --

                    Commenta

                    • Max_79
                      L'antitrolls
                      • May 2001
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                      #11
                      In bocca al lupo Sergione.

                      Bye
                      Originariamente Scritto da TheSandman
                      Brunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.

                      .Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
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