per i medici,spero in un aiuto

[gianba85]

ragazzi,dall'inizio dell'anno ho iniziato a dormire di piu',di solito dormo circa 8 ore,negli ultimi giorni 9,ieri e oggi sono arrivato a piu' di 10 e faccio fatica ad alzarmi da letto,vorrei restarci chiudendo gli occhi.
durante il giorno mi sento molto assonnato,ho gli occhi socchiusi,sbadiglio in continuazione,una cosa come un centinaio di sbadigli al giorno.ho perso 2kg in questa settimana anche mangiando uguale.
ho parlato col medico curante ma non mi ha saputo dire niente.ha ipotizzato un anemia,smentita pero' dalle analisi.premetto inoltre che ho fatto le analisi il 22 dicembre ed erano tutte nella norma(pannello completo epatico/renale/ormonale)

vi prego aiutatemi,sparate quello che puo' essere,non ho idee

[axlsoldier]

sovrallenamento?

[Ronin]

Mah,magari è un periodo.Io per esempio di inverno mi spengo letteralmente,ho la metà delle energie estive

[dack]

capita anche a me, ormai mi sono rassegnato e sbadiglio in continuazione

[barney137]

la dieta?

[gianba85]

niente di tutto cio'...

[Linux]

sei andato in letargo e non te ne sei accorto

[dack]

la dieta?

Ho 27 anni e non ho mai dato abbastanza importanza alla mia alimentazione, come non ho mai avuto problemi di sovrappeso (170cm x 68kg). Sono vegetariano da sempre e solo da poco, anche grazie a questo sito mi sono accorto di quanto la mia alimentazione sia sempre stata carente di proteine e abbia invece sempre introdotto un sacco di carbo. Il mio peso non ne ha mai risentito perchè pratico diverse discipline sportive da molti anni tra cui la mountain bike a livello agonistico, non ho mai avuto difficoltà nello sport. Quello che mi perseguita è un continuo senso di stanchezza che mi porto anche viso, ho sempre occhiaie ben visibili e ahimè non ci posso fare granchè. Ora, da un mese circa sto seguendo un regime alimentare diverso, cerco di soddisfare il mio fabbisogno proteico (sono pronto a scommettere che fino al mese scorso per tutta la mia vita ci sono stato sotto, anche se gli esami del sangue dicono che è sempre tutto a posto) e cerco di limitarmi nei carbo dopo pranzo... Spero che questa stanchezza dipenda dall'alimentazione, perchè è veramente difficile conviverci!

[axlsoldier]

Mah,magari è un periodo.Io per esempio di inverno mi spengo letteralmente,ho la metà delle energie estive

strano! Solitamenete per me è il contrario!

[Muscoletor]

sono periodi... anke a me capitano periodi ke dormo molto (Max 10 Ore) e periodi ke dormo max 6 ore... sono situazioni dovute un pò a stress sia fisico ke mentale...

[animal84]

stress fisico e mentale, se sei metereopatico e ancora peggio...

[Steel77]

guarda che+ si dorme e + si vuol dormire. è soggettivo, ma in genere 7 ore sono il giusto x la maggior parte delle persone.
fai così, x qualche giorno sforzati di dormire nn+ di 7 e mezza.magari i rpimi 2 giorni sarai uno zombie ma poi dovresti migliorare

[yalen]

controllati la glicemia..