come funziona l'aumento muscolare?

[brutale]

Allora ho capito che il muscolo quando viene sottosposto ad un allenamento, le sue fibre si sfilacciano per poi ricomporsi. è il questo momento in cui si ha l'effeto da pump a causa delle fibre spaccate?
Perciò man mano che queste fibre si sfaldano per poi riallacciarsi rimangono, seppur per poco alla volta, più distanti tra loro, voluminizzando il muscolo?
Ma questi sviluppi non si stabilizzano vero? infatti se non ci si allena per un periodo il muscolo si rimpicciolisce...
insomma sapreste spiegarmi meglio i vari processi???

[ryohazuki]

il pump ha origine dal lavoro muscolare, in cui il sangue fluisce nei muscoli perché è necessaria più energia

le fibre dopo la rottura aumentano di volume per sostenere un lavoro più intenso la prossima volta, la distanza (se intendi tra actina e miosina) non c'entra