gesso :(

[the_rock_84]

ragazzi sabato giocando mi sono fratturato il radio ed ora per un mesetto devo tenere il gesso quindi significa niente più palestra ne calcio. Qualcuno ci è già passato? quando me lo tolgono nn posso far subito palestra, giusto? qualcuno sa come ci si deve comportare dopo il gesso? in ospedale mi hanno detto che nn serve la riabilitazione ma che avrebbe ripreso a funzionare normalmente da solo volevo sapere qualche consiglio anche su cosa evitare ora che ho il gesso, che li in ospedale nn mi hanno spiegato niente, poi volevo sentir qualcuno che ha tenuto il gesso e dopo averlo tolto in che condizioni era e cos'ha fatto. grazie mille a chi mi risponde

[VAR. ESS.]

Non succede nulla di particolare, l' importante e' che quando lo togli fai degli esercizi di automobilizzazione: (fessione/estensione,adduzione/abduzione,pronazione/supinazione)se non sai come fare e' sufficiente fare una seduta di fkt dove te li spiegano poi puoi farli in autonomia!

[the_rock_84]

grazie mille per avermi risp., gli esercizi nn li so ma mi informerò al più presto. nn vedo l'ora di ritornare attivo un'altra cosa, mica sai se facendo un pò di cyclette il gesso cominci a puzzare?

[VAR. ESS.]

Ma che domanda e' questa......????

[the_rock_84]

ti ho chiesto questo perchè l'infermiere mi ha detto che facendo qualche attività, tipo corsa, il gesso comincia puzzare tantissimo

[the_drifter]

puzza perchè ci sudi dentro e non puoi lavarlo.
quand'ero pischello mi ingessai un polso in piena estate...uno schifo!

[the_rock_84]

ho capito, quindi puzza oggi faccio un pò di cyclette nn c'è la faccio più a star fermo!