Secondo voi si può mettere a posto la postura?

**luigim** · 14-10-2007, 19:55:05

penso di si.

**joepiada** · 15-10-2007, 00:58:55

si ma con le cose che hai detto arrivi a correggere,nel migliorissimo dei casi,il 40%.C'è molto della postura che è poco praticato in medicina (interventi recettoriali) e moltissimo di cui la medicina non è nemmeno a conoscenza (somatizzazioni,disturbi viscero-somatici)

**Pancapiana** · 15-10-2007, 01:02:04

dipende se si tratta di un paramorfismo o dismorfismo... nel primo caso si puo lavorare moltissimo sulla postura in quanto non viene alterata la fisiologica curva della schiena ( ipercifosi e iperlordosi-sia lombare che cervicale ) nel caso di un dismorfismo invece il problema è + serio in quanto vi è un alterazione della fisiologia della colonna come nel caso della scoliosi....

**ryohazuki** · 15-10-2007, 08:19:06

Originariamente Scritto da joepiada Visualizza Messaggio

si ma con le cose che hai detto arrivi a correggere,nel migliorissimo dei casi,il 40%.C'è molto della postura che è poco praticato in medicina (interventi recettoriali) e moltissimo di cui la medicina non è nemmeno a conoscenza (somatizzazioni,disturbi viscero-somatici)

e quindi altre soluzioni quali sono?

**ryohazuki** · 15-10-2007, 08:19:55

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

dipende se si tratta di un paramorfismo o dismorfismo... nel primo caso si puo lavorare moltissimo sulla postura in quanto non viene alterata la fisiologica curva della schiena ( ipercifosi e iperlordosi-sia lombare che cervicale ) nel caso di un dismorfismo invece il problema è + serio in quanto vi è un alterazione della fisiologia della colonna come nel caso della scoliosi....

ho la colonna a posto, ma un po' di cifosi, scoliosi x fortuna no

**Pancapiana** · 16-10-2007, 03:36:39

se il tuo problema è l'ipercifosi dovresti lavorare in accorcaimento sugli extra-rotatori e in allungamento sugli intra-rotatori...

**joepiada** · 16-10-2007, 07:44:43

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

dipende se si tratta di un paramorfismo o dismorfismo... nel primo caso si puo lavorare moltissimo sulla postura in quanto non viene alterata la fisiologica curva della schiena ( ipercifosi e iperlordosi-sia lombare che cervicale ) nel caso di un dismorfismo invece il problema è + serio in quanto vi è un alterazione della fisiologia della colonna come nel caso della scoliosi....

e questa frase cosa vorrebbe dire?nel momento in cui voglio "correggere" la postura significa che le curve della colonna sono alterate,o in iper o in ipo.
E' logico che se il pattern è ereditario la questione è più difficile,ma comunque non è impossibile.
Comincia a fare qualche forma di rieducazione posturale,tipo Meziers,e poi cerca di trovare qualcuno che almeno sappia identificare tra mandibola/occhio/piede la zona recettoriale sulla quale intervenire...

**ryohazuki** · 16-10-2007, 12:52:24

Originariamente Scritto da joepiada Visualizza Messaggio

e questa frase cosa vorrebbe dire?nel momento in cui voglio "correggere" la postura significa che le curve della colonna sono alterate,o in iper o in ipo.
E' logico che se il pattern è ereditario la questione è più difficile,ma comunque non è impossibile.
Comincia a fare qualche forma di rieducazione posturale,tipo Meziers,e poi cerca di trovare qualcuno che almeno sappia identificare tra mandibola/occhio/piede la zona recettoriale sulla quale intervenire...

conosci qualcuno in zona?

**ryohazuki** · 16-10-2007, 12:53:05

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

se il tuo problema è l'ipercifosi dovresti lavorare in accorcaimento sugli extra-rotatori e in allungamento sugli intra-rotatori...

ma per l'allungamento va bene contrazione ed estensione complete?

**Pancapiana** · 16-10-2007, 13:20:53

joepiada guarda che in caso di iper cifosi o iper lordosi la questione è prevalentemente muscolare....

***the_drifter*** · 16-10-2007, 14:24:12

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

Dunque anni fa sono andato da un medico che mi disse che devo evitare sollevamento pesi a causa della postura brutta.

Non ho seguito il suo consiglio anzi la postura un po' è migliorata col bb.

La domanda è: Ma si può, tramite esercizi/massaggi/stretching ecc. ottenere una buona postura? Premetto che non ho difetti della colonna vertebrale...

bisogna vedere come sei messo...io partendo da una situazione di anteposizione delle spalle, in neanche un anno ho notato grossi miglioramenti con schede mirate, stretching, esercizi posturali e cura quotidiana della postura.

**ryohazuki** · 16-10-2007, 14:26:15

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

bisogna vedere come sei messo...io partendo da una situazione di anteposizione delle spalle, in neanche un anno ho notato grossi miglioramenti con schede mirate, stretching, esercizi posturali e cura quotidiana della postura.

ma hai fatto queste cose da solo o ti controllava qualcuno?