(AIUTO) Assunzione melatonina, riscontro strani effetti

**Superfustakkion** · 30-09-2007, 18:11:14

Originariamente Scritto da ataru75 Visualizza Messaggio

10 gocce a quanti mg di melatonina corrispondono?

non saprei, lho presa in gocce perkè io ho paura delle pillole compresse e annessi

**ma_75** · 30-09-2007, 18:27:41

Originariamente Scritto da MR OLYMPIA Visualizza Messaggio

ce chi prendela melatonina prima dell'allenamento

....e si addormenta sulla panca

**nemesi78** · 30-09-2007, 19:36:36

la melatonina è ormone normalmente prodotto dall'epifisi. L' unica testimonianza scientifica riguardo a una sua assunzione esogena (si è detto ed inventato un po tutto su questo neuroormone)è il miglioramento dei disordini del ritmo sonno-veglia dovuti al fusorario (classica sindorme da jat-lag del viaggiatore). Assunta regolarmente 2-3 ore prima del sonno dopo qualche mese potrebbe migliorare la qualità del sonno e il ritmo circardiano sonno -veglia (non tanto la quantità). Per quanto riguarda la stanchezza paradossa che tu senti non ha nessuna correlazione con la MLT che stai prendendo. Il fatto che la MLT stimoli il GH è assolutamente una favola(tanto oggi sembra che tutto stimoli questo benedetto GH...)
Simone Mattioli medico specializzato in farmacologia (con la passione del bb!!(natural ovviamente)

**Superfustakkion** · 30-09-2007, 22:06:22

Originariamente Scritto da nemesi78 Visualizza Messaggio

la melatonina è ormone normalmente prodotto dall'epifisi. L' unica testimonianza scientifica riguardo a una sua assunzione esogena (si è detto ed inventato un po tutto su questo neuroormone)è il miglioramento dei disordini del ritmo sonno-veglia dovuti al fusorario (classica sindorme da jat-lag del viaggiatore). Assunta regolarmente 2-3 ore prima del sonno dopo qualche mese potrebbe migliorare la qualità del sonno e il ritmo circardiano sonno -veglia (non tanto la quantità). Per quanto riguarda la stanchezza paradossa che tu senti non ha nessuna correlazione con la MLT che stai prendendo. Il fatto che la MLT stimoli il GH è assolutamente una favola(tanto oggi sembra che tutto stimoli questo benedetto GH...)
Simone Mattioli medico specializzato in farmacologia (con la passione del bb!!(natural ovviamente)

grazie delle info

***Sartorio*** · 01-10-2007, 05:55:53

Fustakkion io la uso da anni, non ho mai notato un ammosciamento durante la giornata, anzi dormendo meglio riesco ad essere più sveglio e reattivo, migliora anche il workout. Sicuro che in quelle gocce non ci sia niente altro?
Tipo sedativi o psicofarmaci? (aspè avevo lo stesso dubbio di corlis, adesso ho letto gli ingredienti che hai postato, è normalissima)

Prenderei la classica compressa a sto punto, 3mg prima di andare a nanna giusto per togliersi il dubbio.