(AIUTO) Assunzione melatonina, riscontro strani effetti

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  • Superfustakkion
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    (AIUTO) Assunzione melatonina, riscontro strani effetti

    è da circa 5 giorni che ho comprato in farmacia la melatonina DIET in goccie,

    per via che dormo abbastanza poco la notte quindi volevo provarla per dormire 8 ore filate ,

    ebbene già dalla prima assunzione fila tutto liscio dormo alla grande, se non chè quando vado in palestra sono tutto rilassato, cosa che non mi è mai capitata io sono un tipo molto nervoso e con molta energia mentale,

    da quando assumo melatonina in palestra mi sento moscio poca forza e non riesco a raggiungere quell'intensità e a divorare i pesi come è mio solito,

    adesso ho deciso di sospendere, assumevo circa 10 goccie 30 minuti prima di coricarmi come cè scritto sullo scatolo,

    voi che ne dite può causare effetti del genere?
  • corlis1
    Cialis abuser
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    • Cairo
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    #2
    strano se ti alleni di pome o sera e' strano credo sia il cambio di stagione piu' che la melatonina
    Perle !!!

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    • Superfustakkion
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      #3
      Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
      strano se ti alleni di pome o sera e' strano credo sia il cambio di stagione piu' che la melatonina
      mi alleno verso le 7 di sera,
      cambio di stagione? oppure effetto placebo? me lo sono chiesto anche io,

      eppure pare non essere nessuna delle due cose,
      la questione è che mi sento bene ma troppo rilassato per affrontare workout con energia... come li ho sempre affrontati,

      cmq leggevo che i powerliter per avere più forza dormono meno la notte, ora non lo sò se è una palla,

      ma ho pensato che forse troppo sonno per me non è na cosa buona,

      cmq da stasera sospendo e vediamo un pò come và

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      • MR OLYMPIA
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        • gold's gym california venice
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        #4
        ce chi prendela melatonina prima dell'allenamento
        e stato riscontrato che 5 mg di malatonina prima dell'allenamento o prima di coricarsi aumenta i livelli di gh

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        • spidermorfeo
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          • Roma
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          #5
          Scusa ma fatti due caffè ristretti pre wo (se ne bevi poco normalmente ti fanno effetto sicuro) così ti danno una bella scossa e poi prima di andare a dormire prendi la melatonina, penso sia fattibile.

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          • Socio
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            • Lotta ai panzoni storpi
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            #6
            Bo Antonio, io l'assumo in diversi periodi dell'anno e nn ho mai riscontrato questa cosa.. e considera ke ank'io "aggredisco" i pesi..
            Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

            Originariamente Scritto da Steel77
            però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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            • Superfustakkion
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              #7
              mhà sta di fatto che quando l'assumo il giorno dopo sto cosi

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              • corlis1
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                #8
                Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
                mhà sta di fatto che quando l'assumo il giorno dopo sto cosi
                alt dubbio :

                mi dici cosa contiene quella melatonina?
                Perle !!!

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                • Superfustakkion
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                  #9
                  Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
                  alt dubbio :

                  mi dici cosa contiene quella melatonina?
                  ora vado a prendere lo scatolo aspè

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                  • Superfustakkion
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                    #10
                    allora:

                    INGREDIENTI: melatonina, vitamina B6, edulcorante, acesulfame K (E901)
                    aroma, potassio sorbato, glicole propilenico,acqua.

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                    • corlis1
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                      #11
                      in effetti e' una normalissima melatonina prova magari con un altro prodotto tipo melatonina diet .. e' stranissimo quello che ti fa
                      Perle !!!

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                        #12
                        Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
                        in effetti e' una normalissima melatonina prova magari con un altro prodotto tipo melatonina diet .. e' stranissimo quello che ti fa
                        si è quella melatonina diet

                        2 giorni non lho assunta e sto di nuovo come prima bello nervosetto e arzillo

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                        • Superfustakkion
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                          #13
                          Originariamente Scritto da MR OLYMPIA Visualizza Messaggio
                          ce chi prendela melatonina prima dell'allenamento
                          e stato riscontrato che 5 mg di malatonina prima dell'allenamento o prima di coricarsi aumenta i livelli di gh
                          ma come fai a prendere melatonina prima della palestra se dopo un quarto d'ora dall'assunzione ti vengono gli okki pesanti

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                          • ataru75
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                            #14
                            10 gocce a quanti mg di melatonina corrispondono?

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                              adesso ho deciso di sospendere, assumevo circa 10 goccie 30 minuti prima di coricarmi come cè scritto sullo scatolo,

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