(AIUTO) Assunzione melatonina, riscontro strani effetti

[Superfustakkion]

è da circa 5 giorni che ho comprato in farmacia la melatonina DIET in goccie,

per via che dormo abbastanza poco la notte quindi volevo provarla per dormire 8 ore filate ,

ebbene già dalla prima assunzione fila tutto liscio dormo alla grande, se non chè quando vado in palestra sono tutto rilassato, cosa che non mi è mai capitata io sono un tipo molto nervoso e con molta energia mentale,

da quando assumo melatonina in palestra mi sento moscio poca forza e non riesco a raggiungere quell'intensità e a divorare i pesi come è mio solito,

adesso ho deciso di sospendere, assumevo circa 10 goccie 30 minuti prima di coricarmi come cè scritto sullo scatolo,

voi che ne dite può causare effetti del genere?

[corlis1]

strano se ti alleni di pome o sera e' strano credo sia il cambio di stagione piu' che la melatonina

[Superfustakkion]

strano se ti alleni di pome o sera e' strano credo sia il cambio di stagione piu' che la melatonina

mi alleno verso le 7 di sera,
cambio di stagione? oppure effetto placebo? me lo sono chiesto anche io,

eppure pare non essere nessuna delle due cose,
la questione è che mi sento bene ma troppo rilassato per affrontare workout con energia... come li ho sempre affrontati,

cmq leggevo che i powerliter per avere più forza dormono meno la notte, ora non lo sò se è una palla,

ma ho pensato che forse troppo sonno per me non è na cosa buona,

cmq da stasera sospendo e vediamo un pò come và

[MR OLYMPIA]

ce chi prendela melatonina prima dell'allenamento
e stato riscontrato che 5 mg di malatonina prima dell'allenamento o prima di coricarsi aumenta i livelli di gh

[spidermorfeo]

Scusa ma fatti due caffè ristretti pre wo (se ne bevi poco normalmente ti fanno effetto sicuro) così ti danno una bella scossa e poi prima di andare a dormire prendi la melatonina, penso sia fattibile.

[Socio]

Bo Antonio, io l'assumo in diversi periodi dell'anno e nn ho mai riscontrato questa cosa.. e considera ke ank'io "aggredisco" i pesi..

[Superfustakkion]

mhà sta di fatto che quando l'assumo il giorno dopo sto cosi

[corlis1]

mhà sta di fatto che quando l'assumo il giorno dopo sto cosi

alt dubbio :

mi dici cosa contiene quella melatonina?

[Superfustakkion]

alt dubbio :

mi dici cosa contiene quella melatonina?

ora vado a prendere lo scatolo aspè

[Superfustakkion]

allora:

INGREDIENTI: melatonina, vitamina B6, edulcorante, acesulfame K (E901)
aroma, potassio sorbato, glicole propilenico,acqua.

[corlis1]

in effetti e' una normalissima melatonina prova magari con un altro prodotto tipo melatonina diet .. e' stranissimo quello che ti fa

[Superfustakkion]

in effetti e' una normalissima melatonina prova magari con un altro prodotto tipo melatonina diet .. e' stranissimo quello che ti fa

si è quella melatonina diet

2 giorni non lho assunta e sto di nuovo come prima bello nervosetto e arzillo

[Superfustakkion]

ce chi prendela melatonina prima dell'allenamento
e stato riscontrato che 5 mg di malatonina prima dell'allenamento o prima di coricarsi aumenta i livelli di gh

ma come fai a prendere melatonina prima della palestra se dopo un quarto d'ora dall'assunzione ti vengono gli okki pesanti

[ataru75]

10 gocce a quanti mg di melatonina corrispondono?

[ataru75]

adesso ho deciso di sospendere, assumevo circa 10 goccie 30 minuti prima di coricarmi come cè scritto sullo scatolo,