Lo sviluppo e i pesi

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  • Black mamba
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    Lo sviluppo e i pesi

    so che questo argomento è stato trattato, ma a mio parere mai in modo soddisfacente.Vorrei sapere se vi sono esercizi( lento,squat...) che possono precludere lo sviluppo in età puberale( nel mio caso 16 anni). parere di gente che se ne intende o che ha praticato pesi proprio in questa età, sono ben accolti. vi ringrazio per le eventuali risposte
  • Black mamba
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    #2
    nada?

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