Dolori articolari ai gomiti

**First Children** · 06-09-2007, 19:14:32

Sono ormai 2 settimane che sto fermo, però se provo a fare flessioni il dolore lo sento di nuovo... quasi quasi mi faccio sospendere l'abbonamento per tutto il mese di settembre

Credo che il dolore sia dovuto a un movimento sbagliato che avevo fatto a panca piana, che palle, speravo di ricominciare prima dell'inizio della scuola..

**ripper** · 06-09-2007, 22:47:28

cambia esercizi.. variali... riscaldati mooolto attentamente ed anche quando inizi le serie carica poco peso, curati nel modo giusto.... se non passa anche dopo un paio di sett di stop allora vai a farti una visitina da uno specialista....

**MR OLYMPIA** · 06-09-2007, 23:36:01

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l'esecuzione? fatta bene? se ti fa male non allenare quella parte per un paio di giorni, o al limite fino a che non ti rimetti a posto... se il dolore non passa al limite mettici un pò di ghiaccio o spalmaci un pò di voltaren, ma generalmente i dolori muscolari da allenamento spariscono dopo un pò...

cmq mi son ricordato da quando mi ha iniziatop a dare lievi fastidi il gomito dx.... facendo le dip alle parallele con sovraccarico dopo due mesetti di stop e senza riscaldamento.... CAZZATA immane, non so proprio a cosa stavo pensando.... e cmq ora seguirò sempre il consiglio di mr.o anche perchè l'ultima volta mi son sciolto bene le articolazioni e sembrava andare meglio....

**Momy985** · 07-09-2007, 16:28:52

il dolore ai gomiti può essere causato anche da un'allergia alimentare.

**MR OLYMPIA** · 08-09-2007, 19:31:17

Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio

il dolore ai gomiti può essere causato anche da un'allergia alimentare.

non o mai sentito che un allergia alimentare puo causare problemi alle articolazione
di metabolismo si

***Bob Terwilliger*** · 09-09-2007, 01:18:19

Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio

ok dosi glucosammina? io prendo una caps da 500 mg durante i pasti sia a pranzo che cena..... boh alzo a 4 in toto? non mi pare faccia nulla....

La glucosamina, se fa effetto, lo fa a livello articolare. Nell'80% dei casi, chi lamenta dolori "articolari" ai gomiti ha in realtà problemi ai tendini. Se sono i tendini la glucosamina non serve.

**ripper** · 09-09-2007, 15:44:05

più che dolori son fastidi... come dei lievi scricchiolii.. ma non mi fa male... i carichili alzo lo stesso... solo che ora ho iniziato ad integrare con 2-3 gr di gluco e a riscaldarmi sempre bene, variare esercizi e non usare carichi altissimi.... sembra funzionare..

**MR OLYMPIA** · 09-09-2007, 22:53:10

INFATTI LA GLUCOSAMMINA SERVE PER LO PIU PER CHI HA PROBLEMI CON L'USURA DELLE CARTILAGINI E NON INFIAmmazioni
il problema delle scricchiolio potrebbe essere una rigidezza dell'articolazione
come ho gia detto
streching streching streching

**Cesarius** · 10-09-2007, 00:35:18

Rivolgiti ad un fisiatra o un chiropratico oppure ad un endocrinologo

**Giangi** · 10-09-2007, 12:24:02

fare una semplice ecografia per vedere lo stato dei tendini no?!

**ripper** · 10-09-2007, 13:28:07

si ora è tutto risolto... colpa di ovimenti sbagliati... certo se reinizia a farmi strani rumori l'eco è la prima cosa che farò... o cmq una visita da uno specialista