addominali a tutte le età?

[jabababa]

a 15 anni si può cominciare ad allenare seriamente con crunch e altri esercizi gli addominali senza creare problemi alla schiena?
scusate per la domanda stupida ma sono un neofita

[Hombrillo]

vai tranquillo, io facevo abs già a 10-12 anni...

[jabababa]

ok allora li farò tranquillamente

[MaxBodyBuilder]

la schiena in teoria si rinforza facendo gli addominali..azz,con la mia lombalgia dovrei farne di +..

[axlsoldier]

la schiena in teoria si rinforza facendo gli addominali..azz,con la mia lombalgia dovrei farne di +..

anche io ho la lombalgia, ma come farli senza peggiorare la situazione?

[Giangi]

eseguendoli correttamente non fanno altro che bene!

[Davide90]

Io ho 16 anni e le addominali le faccio con il crunch

[Rik_the_Dog]

Mio cugino da quando ha 10 anni fa abs ed ora è magrisismo, ma con la tartaruga e le vene che scendono sul pube

[jabababa]

cavolo