Cifosi o cosa?

[thereaper]

Ciao a tutti,avrei bisogno di un parere.Lotto da anni per cercare di "aggiustare" la mia maledettissima schiena...avrò fatto 3-4 anni di fisioterapia in totale(da 10 a 15 anni circa,inclusi 8 mesi di nuoto)...poi mi son stancato e ho fatto tiro con l'arco per 1 annetto e mezzo.Ho visitato recentemente un posturologo e un ortopedico ed entrambi si son preoccupati di più per la mia scoliosi(ad S) che si è peggiorata per via dell'arco...e mi hanno detto che il mio problema di cifosi o lordosi(non me l'hanno mai detto chiaramente) è di lieve entità...vi posto una foto...

http://img178.imageshack.us/my.php?i...2006046cx9.jpg

Il problema principale è il mio fondoschiena... non riesco a capire se è una questione di eccessiva panzosità o della conformazione della mia schiena...sono alto(se fa per dire) 1.62 per 62,5 kg (leggermente in sovrappeso)..e quasi diciassettenne....Cmq ho scoperto qualche giorno fa che a due anni e mezzo avevo già una deformazione al rachide...Insomma,che diavolo ho?

P.S. Vedo se riesco a procurarvi un immagine di qualità migliore..

[thereaper]

Up...

[MR OLYMPIA]

ciao
da quello che ho capito ti ritovi con le spalle portate in avanti e una notevole curva del tratto dorsale e cervicale in parole povere?

[Giangi]

direi anche lombare!

[thereaper]

Dal referto del radiologo:

Scoliosi ad "S" invertita del rachide
Dislivello delle creste iliache
Curvature fisiologiche dorso-lombari conservate nel radiogramma di profilo

Dal posturologo dp la diagnosi:

Dorso curvo posturale con scoloiosi dorso-lombare.Eterometria arti inferiori.
Piede piatto bilaterale con minima(mi sembra che così c'e scritto)
deformazione in valgismo a sinistra.A settembre esame postumetrico.Si consiglia in questo periodo attività motorie in acqua specie in dorso,integrato da stretching muscolare globale.

[MR OLYMPIA]

anche io ne soffro per esperienza ti dico che puoi fare tutto quello che ti pare ma tanto la s non la toglierai mai puoi correggere la postura quello si ma la s se propio vuoi tentare un brovo osteopata ti puo aiutare informati sicuramente nella tua zona ce ne sara qualcuno in bocca al lupo

[thereaper]

Vabbè,per la scoliosi non è che mi interessi molto(ma credo di poterla correggere abbastanza).Il problema è il posteriore!Grazie lo stesso...

[MaxBodyBuilder]

A vedere dalla foto anche io son dell'idea che si trotti di cifosi,che come dicevi tu è cmq poco pronunciata al momento..in effetti a vedere così c'è un'anormalità graduazione angolare tra spalle e collo..ti hanno consigliato qualche esercizio da fare?

[corpochetonico]

Dalla foto mi sembra evidente un eccesso di lordosi con anteroversione del bacino,il che spiega il culo all'indietro:è una situazione che si può ridurre efficacemente con un lavoro MIRATO in palestra,idem per la scoliosi (la S è già un meccanismo compensatorio)

[MaxBodyBuilder]

Dalla foto mi sembra evidente un eccesso di lordosi con anteroversione del bacino,il che spiega il culo all'indietro:è una situazione che si può ridurre efficacemente con un lavoro MIRATO in palestra,idem per la scoliosi (la S è già un meccanismo compensatorio)

A mio parere è cifosi.Per intenderci quella senza l'anteriorizzazione delle spalle,è già questo è positivo per una persona che si vuol allenare..

[thereaper]

Uhm...quindi può essere ke la mia scoliosi accentui ulteriormente la cifosi?Mannaggia il tiro con l'arco...se mi metto a pancia sotto ho il muscolo della spalla sinistra più grande rispetto a quello della spalla destra...dovrei equilibrarli per risolvere la situazione...Cmq,c'e solo cifosi o anke un po di lordosi?Dalla radiografia la colonna dorsale sta abbastanza più dietro rispetto all'osso sacro...Magari cerco di scannerizzare le radiografie e di postarle...

PS:A proposito,sono 162 con le scarpe...quindi sono in sovrappeso...

[thereaper]

In ogni caso,qualcuno potrebbe consigliarmi degli esercizi che non facciano male per ridurre il volume delle pakke?

[thereaper]

up

[the_drifter]

rematori come se piovesse
circuito ytwl, movimento di arlaud
stretching abbestia
alleggerimento del lavoro per petto e delt anteriore

io ho ottenuto buoni risultati, però non ho scoliosi, solo tendenza ad anteporre le spalle.

[Giangi]

un po di ginnastica posturale non ti farebbe male!