Tendiniti

[Alks]

Mi sono cuccato una tendinite alla spalla...sapreste dirmi per quanto dovrò fare pausa?

[Alks]

up

[MR OLYMPIA]

Ghiaccio E Un Po Di Lase Se Non E Una Cosa Gravissima In Un Paio Di Set Te La Dovresti Cavare

[Alks]

Ghiaccio E Un Po Di Lase Se Non E Una Cosa Gravissima In Un Paio Di Set Te La Dovresti Cavare

Il medico ha detto che non è una cosa grave però ha detto di fare 2 mesi di stop

[Bad Girl]

ghiacchio e ti consiglio di prendere qui cerotti col gel che è freddo. ce l'ho avuta al piede e mi è passata dopo taaaaanto tempo

[IRON MAN]

prima di riprendere fai tanto stretching. Se vuoi ogni tanto fai massaggi: sfioramento-poi più forte per riscaldare e poi ancora dove faceva o fa ancora male massaggio trasverso profondo. Serve ad ottimizzare la disposizione delle fibre del tessuto fibroso neoformato.

[TheCrow]

amico, siamo nella stessa barca e ti posso dire che faresti bene a seguire il consiglio del medico... io sono stato fermo un mese e mezzo, ora ho ricominciato anche se con certi carichi ci vado con parsimonia, riesco a fare palestra, ma la spalla sento in me che non è ancora a postissimo, sono quei traumi che ci mettono molto a guarire, soprattutto in un'articolazione come la spalla... forse il dolore vero sparirà dopo 4-5 mesi... ma stai fermo 2 intanto, poi prova a ripartire

[CiccioX]

ghiacchio e ti consiglio di prendere qui cerotti col gel che è freddo. ce l'ho avuta al piede e mi è passata dopo taaaaanto tempo

che cerotti sn...mi daresti il nome?

[Antoniome]

Io la ho da 6 mesi circa

[AleRock]

l'hanno diagnosticata anche a me
sento dolore solo quando faccio gli es per le spalle, tipo lento avanti o alzate frontali...mentre quando faccio gli altri gruppi niente...
che faccio?smetto per un po' gli ex per lespalle o sto fermo con la palestra per un mesetto?(anche se questo per me significa la cosa peggiore...davvero....)

grazie!!!

[Antoniome]

l'hanno diagnosticata anche a me
sento dolore solo quando faccio gli es per le spalle, tipo lento avanti o alzate frontali...mentre quando faccio gli altri gruppi niente...
che faccio?smetto per un po' gli ex per lespalle o sto fermo con la palestra per un mesetto?(anche se questo per me significa la cosa peggiore...davvero....)

grazie!!!

Smetti di fare gli esercizi che ti procurano dolore, peggiori solo la situazione.

[Rampage]

per cortesia non nominate questa patologia, mi tormenta

[Antoniome]

per cortesia non nominate questa patologia, mi tormenta

Il medico mi ha anche detto di evitare la moto.....per una settimana lo ho fatto ma poi......tu che faresti rampage ehehee ?

[Giangi]

Ragazzi cerotti e pomate non fanno assolutamente nulla. Cose dette e stradette da medici sportivi. Gli antiinfiammatori e affini sono efficaci solo quelli per via orale! tutti i medici sportivi e non mi hanno sempre detto che le pomate sono soldi spesi e buttati via. L'unica cura sono ghiaccio e antinfiammatori per via orale

[Giangi]

Cmq a proposito di tendiniti io l'ho risolto con la Tecar terapia in 5 sedute! A mio parere è molto efficace