Problema crampi notturni

[bigronnie]

Polase pre-nanna.

[MxRacer]

Da circa un mese di notte, dopo alcune ore dall'aver preso sonno, mi vengono dei fortissimi crampi al polpaccio, spesso il ds. Il fenomeno, avuto anche in passato, si ripete due tre volte la settimana, poi scompare per poi ricomparire... é un dolore atroce che dura al max 10 secondi... ma insopportabile... cerco di stirare la gamba il più possibile per allieviare il dolore...e alla fine passa... ma per due giorni il polpaccio continua a far male...

qualcuno ha lo stesso inconveniente? cause? rimedi...?

grazie

clen?
scherzo ,col potassio sei ok?

[Bebbo]

Trattasi di una rarissima malattia che colpisce chi si accompagna a donne asiatiche di dubbia moralità.
All'allontanarsi dell'asiatica, sopravvengono dapprima i crampi al polpaccio dx, quindi incubi nei quali ci si immagina chiuso in una stanza senza mobili con un altoparlante che diffonde discorsi di Epico.
La terza fase è la più terribile: si diventa simili al Bert.
Tra le cure più efficaci pare vi sia:
1) usare esclusivamente e con affetto moto giapponesi
2) non cibarsi di suini, loro parenti o derivati

[Manx]

clen?
scherzo ,col potassio sei ok?

non saprei

Trattasi di una rarissima malattia che colpisce chi si accompagna a donne asiatiche di dubbia moralità.
All'allontanarsi dell'asiatica, sopravvengono dapprima i crampi al polpaccio dx, quindi incubi nei quali ci si immagina chiuso in una stanza senza mobili con un altoparlante che diffonde discorsi di Epico.
La terza fase è la più terribile: si diventa simili al Bert.
Tra le cure più efficaci pare vi sia:
1) usare esclusivamente e con affetto moto giapponesi
2) non cibarsi di suini, loro parenti o derivati

[ciccio.html]

è successo a me questo inverno.. per 4-5 giorni consecutivi..poi niente +

[boss123]

sempre sui crampi

prendo spunto dai crampi notturni....

a me invece qnd fa caldo in palestra...finiti gli addominali...se faccio qlk altro esercizio....sento dei crampi all addome...lo vedo "muoversi"....fa un male cane...mi devo alllllllllungare, stirare seno si "CHIUDE"....


mi avevano consigliato del potassio contro i crampi...pero nulla...mi capita col caldo



ps: non è il bere...perche in palestra bevo

[bigronnie]

stai usando clen?

[Ray Of Light]

vai di polase\banana

[Manx]

stai usando clen?

ti riferisci a me? spero di no

[boss123]

cosa è il clen?

[gianba85]

io ne ho sofferto proprio al polpaccio e proprio durante la notte.succede piu' d'estate perche' si e' piu' disidratati e anche perche' di solito noi d'estate facciamo diete tipo metabolica/keto che non comprendono cibi ricchi di potassio...prima di prendere polase o altri bevi di piu' e mangia piu' frutta e verdura,se sei in keto usa integratori

[Manx]

io ne ho sofferto proprio al polpaccio e proprio durante la notte.succede piu' d'estate perche' si e' piu' disidratati e anche perche' di solito noi d'estate facciamo diete tipo metabolica/keto che non comprendono cibi ricchi di potassio...prima di prendere polase o altri bevi di piu' e mangia piu' frutta e verdura,se sei in keto usa integratori

non sono né in keto né in metabolica, semplicemente controllo i carbo. nonostante questo mangio moltissima verdura e almeno due frutti al giorno.
fino ad un mese fa integravo con magnesio e omega 3... in effetti il "disturbo" si é rifatto vivo con l'inizio della difeinzione e in piena estate...

cosa è il clen?

beata innocenza..

[alexguzz]

non sono né in keto né in metabolica, semplicemente controllo i carbo. nonostante questo mangio moltissima verdura e almeno due frutti al giorno.
fino ad un mese fa integravo con magnesio e omega 3... in effetti il "disturbo" si é rifatto vivo con l'inizio della difeinzione e in piena estate...




beata innocenza..

prova a bere di più e vedrai che ti passa.
Se ti continua fatti un'analisi del sangue in modo da dosare i valori degli elettroliti e colmare evenutali carenze.
Se prendi polase e la causa è disidratazione fai peggio, ricordatelo tu e tutti coloro che consigliano polase alla ***** di cane!

[Manx]

prova a bere di più e vedrai che ti passa.
Se ti continua fatti un'analisi del sangue in modo da dosare i valori degli elettroliti e colmare evenutali carenze.
Se prendi polase e la causa è disidratazione fai peggio, ricordatelo tu e tutti coloro che consigliano polase alla ***** di cane!

non ho mai preso il polase cmq di solito prendo pastiglie di magnesio, vitamine e omega3 ma da un mese ho smesso.

stanotte é successo di nuovo

[alexguzz]

non ho mai preso il polase cmq di solito prendo pastiglie di magnesio, vitamine e omega3 ma da un mese ho smesso.

stanotte é successo di nuovo

Un mio amico ciclista tempo fa aveva il tuo stesso problema, crampi notturni e anche in gara. Lui cosa faceva, prendeva magnesio e potassio ma niente, ancora crampi. Il suo problema era la disidratazione e buttando più sali non faceva altro che marcare questo problema. Ha cominciato a bere molto di più e il prblema è risolto. Ora non dico che sia il tuo caso ma potrebbe essere, altrimenti potrebbe essere un problema di circolazione periferica, nessuno meglio del tuo medico può dirtelo.