Problema crampi notturni

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    #1

    Problema crampi notturni

    Da circa un mese di notte, dopo alcune ore dall'aver preso sonno, mi vengono dei fortissimi crampi al polpaccio, spesso il ds. Il fenomeno, avuto anche in passato, si ripete due tre volte la settimana, poi scompare per poi ricomparire... é un dolore atroce che dura al max 10 secondi... ma insopportabile... cerco di stirare la gamba il più possibile per allieviare il dolore...e alla fine passa... ma per due giorni il polpaccio continua a far male...

    qualcuno ha lo stesso inconveniente? cause? rimedi...?

    grazie

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
    Tag: Nessuno
  • GOHARD79
    "Fatto cor pennello" User
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    #2
    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
    Da circa un mese di notte, dopo alcune ore dall'aver preso sonno, mi vengono dei fortissimi crampi al polpaccio, spesso il ds. Il fenomeno, avuto anche in passato, si ripete due tre volte la settimana, poi scompare per poi ricomparire... é un dolore atroce che dura al max 10 secondi... ma insopportabile... cerco di stirare la gamba il più possibile per allieviare il dolore...e alla fine passa... ma per due giorni il polpaccio continua a far male...

    qualcuno ha lo stesso inconveniente? cause? rimedi...?

    grazie
    Succedeva anche a me in passato...ora sara' un annetto e mezzo che invece non mi capita piu'...non so da cosa possa dipendere boh

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      in realtà, ripensandoci, mi é sempre successo... solo che ora più frequentemente

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • pumbaa
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        #4
        Succedeva anche a me di notte, ma ha smesso da solo

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        • GOHARD79
          "Fatto cor pennello" User
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
          in realtà, ripensandoci, mi é sempre successo... solo che ora più frequentemente
          è perche' non scopi... prova a scopare ogni tanto (con una donna si intende)

          Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
            è perche' non scopi... prova a scopare ogni tanto (con una donna si intende)
            potrebbe essere

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            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • andre75
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              #7
              Le cause potrebbero essere 2 :
              Hai ridotto o tolto il sale dalla dieta
              oppure
              Utlizzi la creatina monoidrata.

              Io avevo il tuo stesso problema , risolto con una cps effervescente di potassio e magnesio ( bracco ) a cena...

              p.s. se scopi evita la pecorina perché se in questa posizione ti viene un crampo sono dolori ... esperienza personale...
              Last edited by andre75; 25-07-2007, 14:36:26.

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              • Giangi
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                • Feb 2007
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                • pianeta veleno!
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                #8
                succedeva anche a me, e me lo sono portato avanti per un pò! mancanza di sali minerali!
                Quanto le bona!!!!

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                • GOHARD79
                  "Fatto cor pennello" User
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                  #9
                  Originariamente Scritto da andre75 Visualizza Messaggio

                  p.s. se scopi evita la pecorina perché se in questa posizione ti viene un crampo sono dolori ... esperienza personale...

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                  • andre75
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                    #10
                    'zzo ho dovuto disinserire l'attrezzo e procedere con uno stretching da camera ... che figura di merda zio cane...

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                    • tartufone
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                      Da circa un mese di notte, dopo alcune ore dall'aver preso sonno, mi vengono dei fortissimi crampi al polpaccio, spesso il ds. Il fenomeno, avuto anche in passato, si ripete due tre volte la settimana, poi scompare per poi ricomparire... é un dolore atroce che dura al max 10 secondi... ma insopportabile... cerco di stirare la gamba il più possibile per allieviare il dolore...e alla fine passa... ma per due giorni il polpaccio continua a far male...

                      qualcuno ha lo stesso inconveniente? cause? rimedi...?

                      grazie
                      a periodi capita anche a me.
                      può essere una carenza di potassio;o anche una posizione sbagliata del piede..

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                      • Manx
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                        #12
                        bhò... mi veniva anche quando nn usavo la creatina che tra l'altro non prendo da oltre un mese

                        il sale lo uso bhò.. pochi sali minerali...?

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #13
                          Originariamente Scritto da andre75 Visualizza Messaggio
                          'zzo ho dovuto disinserire l'attrezzo e procedere con uno stretching da camera ... che figura di merda zio cane...





                          p.s.
                          con del polase o equivalente dovrebbero passare i crampi notturni
                          Last edited by bigtime; 25-07-2007, 20:07:38.
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                            • Send PM
                            #14
                            polase cps pre nanna.
                            sigpic

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                            • Manx
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                              polase... chiederò grazie

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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