dolore fastidioso al gomito

[theonlyone]

E' da ieri sera che mi fa male il gomito destro.
Laa settimana scorsa( o quella prima, non ricordo bene, colpa del caldo! )mi era successa la stessa cosa dopo una serie di french press.
Il discorso qui' è diverso, non ho allenato i tricipiti, il gomito ha cominciato a farmi male dopo un paio di serie di trazioni alla sbarra.
Dite che dovrei farmi controllare?
A voi è mai capitato?

[Ray Of Light]

stiramentino?
provato col voltaren?

[CiccioX]

io tempo fa l'ho risolto del tutto eliminando il french!
adesso a distanza di mesi l'ho reinserito però leggeto e nn mi sta dando problemi!

[Giangi]

Ray stiramento al gomito?

Può essere anche un infiammazione di un tendire o piccola tendinite!

[MR OLYMPIA]

secondo me di tratta di epicondilite io ne sto uscendo fuori adesso da l'inizio dell'anno e ho dovuto lasciare esercizi per i tricipiti come frenc sia pesanti che non altrimenti automaticamente ricominciavano i dolori
adesso a comprato delle fascie come quelle dei sollevatori dei pesi e le metto durante l'allenamento per coprire tendine del tricipite e i tendini dei muscoli flessori delle dita e sembra che piano piano stia passando
se senti dolore durante u esercizio levalo o sostituiscilo non fare l'eroe altrimenti rischi di aver dolori per tutto l'anno
puoi provare a fare un po di laser per sviammarlo
pser chi a dolori hai gomiti parlando con un osteopata e fisioterapista di alto livello mi hanno detto che i dolori hai gomiti e alle ginocchia tante volte e sintomo di colonna vertebrale non in linea con il bacino o viceversa dopo che mi hanno messo apposto i dolori stanno passando con piu rapidita
ciao e in bocca al lupo

[Ray Of Light]

Ray stiramento al gomito?

Può essere anche un infiammazione di un tendire o piccola tendinite!

in effetti... mi sono accordo d'aver preeso un abbaglio

[theonlyone]

E tra l'altro ho notato una cosa.
Se tengo il braccio lungo il fianco e fletto l'avambraccio verso l'alto il punto che mi fa male comincia a darmi fastidio ad un angolazione molto alta.
Invece se punto il braccio in avanti e lo fletto l'angolazione che il dolore mi permette è di molto inferiore.
Ieri sera avevo pensato ad un problema osseo ma a questo punto credo si tratti di un problema tendineo, nè osseo nè muscolare.
Anche perchè fosse muscolare avrei sentito qualche dolore durante l'allenamento.

[MR OLYMPIA]

ma ti fa male il tendine del tricipite o ti fa male dal gomito all'avambraccio

[theonlyone]

ma ti fa male il tendine del tricipite o ti fa male dal gomito all'avambraccio

Mi fa male dal gomito in su verso la spalla per intenderci, solo il primo pezzettino però, diciamo 5/6 cm.
Ho provato a mettere del ghiaccio, durante e subito dopo l'applicazione il dolore è aumentato, ma dopo una ventina di minuti il dolore era molto diminuito.
Cmq mi fa ancora male.

[robytuning]

te pensa che questa settimana son in scarico.. e ieri m'è venuto fuori un doloretto al gomito..

[theonlyone]

te pensa che questa settimana son in scarico.. e ieri m'è venuto fuori un doloretto al gomito..

Che sfiga
E' da mercoledi' sera che mi fa male, speriamo mi passi per lunedi' altrimenti niente panca.

[MR OLYMPIA]

il mio congiglio e provare delle fascie durante l'allenamento e non fare mai piu i frenc metti del ghiaccio sempre dopo l'allenamento e riscarda i gomiti primi di inziare l'allenamento con 50 rip leggerissime di tricipiti ai cavi con barra dritta
a me ha funzionato anche ma solo leggermente un po di laser
il tempo risistememre tutto vedrai
in bocca al lupo