ciao a tutti.. scusate ho una domanda un po particolare da farvi...
è possibile che facendo degli esercizi in modo sbagliato, si stimolino dei muscoli che fanno piu male che bene? per esempio allenare male gli addominali puo far sviluppare un muscolo della schiena in modo sbagliato. è possibile che si creino scompensi di tipo muscolare anche in altri parti del corpo, come le spalle per esempio, sempre a causa di esercizi fatti male per un periodo abbastanza lungo?
è possibile che facendo degli esercizi in modo sbagliato, si stimolino dei muscoli che fanno piu male che bene? per esempio allenare male gli addominali puo far sviluppare un muscolo della schiena in modo sbagliato. è possibile che si creino scompensi di tipo muscolare anche in altri parti del corpo, come le spalle per esempio, sempre a causa di esercizi fatti male per un periodo abbastanza lungo?