Gonfiore

[antobery]

Ciao ho un problema molto grave a mio parere, soffro di gonfiore intestinale xk ha problemi digestivi e problemi allo stomaco........Soffro anke di stitikezza,la mia domanda è cm posso evitare anke in campo alimentare tutta qst'aria,sn molto magra e anke asciutta,ripeto l'unico mio problema è l'aria ke mi porta a dolorose colike o meglio mi sento prorio pungere l'intestino ed alcune volte sento tipo delle bolle d'aria ke si muovono e franne dei brutti rumori.............Vi prego aiutatemi
La mia alimentazione è ricca di frutta(anke cotta) e verdura e cereali integrali sarà xqst ke faccio tutta qst'aria???? Ma tolgo le fibre dalla mia alimentazione non mi si accentua il problema della stitikezza?????Mi sapete consigliare una dieta ke mi aiuti a mantenermi in forma e nello stesso tempo mi sgonfi?Io amo molto la frutta e la verdura ed il pane integrale o i cereali integrali xme sn il massimo xqst vi kiedo è possibile inserirli nell'alimentazione(magari anke nn tutti i giorni)in modo ke nn ne senta molto la mancanza ed evito di abbuffarmi????Ancora, mi capita di gonfiarmi anke dopo un pasto proteico!!!!GRAZIE

[MR OLYMPIA]

se hai iniziato ieri sera asp un qualche giorno pero cerca di non sgarrare altrimenti sara inutile pasta e pane ne puoi mangiare l'importante e che diminuisci le fibre che secondo me causano il gonfiore e o anche il sospetto che tu sia intollerante alle fibre (penso) ma allo stesso tempo soffri di stitichezza bella rogna e non sei la sola conosco molte ragazze che hanno il tuo stesso problema hai parlato con il medico di questo tuo problema ?
l'acqua devi bere durante l'arco della giornata

[antobery]

Si lo so ke devo aspettare x i risultati,ma cmq sia almeno una porzione di frutta mi serve durante la giornata!!!!Cmq quando vado in palestra e sudo molto,dopo l'addome si sgonfia completamente quindi nn credo sia dovuto solo alle fibre,sarà anke costituzione??????E cmq l'addome sotto fa la sua parte xk se nn c'erano qnke se si gonfiava nn si notava tanto!!!!Non credi

[MR OLYMPIA]

se hai msn contattami geco9000@hotmail.it
senno mhr.malossi@libero.it
almeno posso spiegarti un po di cose tranquillamente
ciao

[bloodz]

potresti prendere dei "lassativi" alle erbe (vedi fave di fuca) per andare al bagno, e il carbone vegetale per il gonfiore di stomaco...

[antobery]

potresti prendere dei "lassativi" alle erbe (vedi fave di fuca) per andare al bagno, e il carbone vegetale per il gonfiore di stomaco...

prendo gia una tisana di rabarbaro tutti i gg ke mi aiuta tnt ma alcune volte lo stress fa brutti skerzi

[bloodz]

ehh lo so purtroppo...contro il cervello c'è poco da fare

comunque hai provato il carbone per il gonfiore??

[antobery]

ehh lo so purtroppo...contro il cervello c'è poco da fare

comunque hai provato il carbone per il gonfiore??

no ma lo faro grazie