Corsa + Body Building

[akillez]

Salve a tutti,
6 volte al gg(mattina) corro per almeno 30 minuti perchè gioco anche a calcio.
inoltre la sera faccio 3 volte a settimana Body Building.

Vorrei sapere da voi se questo ritmo di allenamento può fare male al cuore oppure al contrario può fare bene.

Saluti

[MOSTMUSCULAR 85]

Al cuore nn fa di certo male,alla massa non sò

[akillez]

spiegami il perchè.

[Frattaz]

Penso ci metterai semplicemente di piu a crescere e a tenere buona massa .... affatichi troppo penso.

E poi onestamente penso che aggiungere buona corsa ai pesi non possa che aiutare il cuore.

Bisogna vedere in che misura. ma per quello vedrei da un medico