Fatta stamattina, ecolordoppler + ECG e pressione; dice che ho un cuore ottimo, ma (chi l'avrebbe mai detto! ) ha detto che la pesistica è dannosissima per il cuore, che bisogna allenarlo con l'attività aerobica, che la pesistica non consuma calorie e che il grasso viscerale non viene consumato con queste attività... Tutto vero per carità, infatti tutti noi sappiamo l'importanza dell'aerobica.
Ma indovinate che sport mi ha consigliato?
IL NUOTO!
Cheppalle, tutti con 'sto nuoto. Ho capito che fa bene, ma ha detto apertamente di "sostituirlo" lentamente alla pesistica. Personalmente non ci penso nemmeno! Il mio sport è questo, continuerò con esso assieme alla bici, alla corsa, al Karate. Il cuore avrà entrambi gli allenamenti!
La cardiologa è una rinomata specialista qui, ma sono partito da casa con la convinzione che non avrebbe approvato la pesistica, ed avevo ragione.
Il referto che ho un leggerissimo (ma proprio minimo) difetto della valvola mitrale, che produce un microscopico rigurgito. Adesso non ho la carta sottomano, semmai la tiro fuori e posto esattamente che ha scritto. Suppongo che non sia nulla di che, visto che ha detto che posso "fare il giro d'Italia con tua madre e tuo padre in braccio".
Volevo sapere se anche a voi i cardiologi sconsigliano la pesistica. Io a conti fatti svolgo 3 allenamenti a settimana, da 60-65 minuti ciascuno. Cavolo, sono 3 ore la settimana, non mi pare un'esagerazione....
Ma indovinate che sport mi ha consigliato?
IL NUOTO!
Cheppalle, tutti con 'sto nuoto. Ho capito che fa bene, ma ha detto apertamente di "sostituirlo" lentamente alla pesistica. Personalmente non ci penso nemmeno! Il mio sport è questo, continuerò con esso assieme alla bici, alla corsa, al Karate. Il cuore avrà entrambi gli allenamenti!
La cardiologa è una rinomata specialista qui, ma sono partito da casa con la convinzione che non avrebbe approvato la pesistica, ed avevo ragione.
Il referto che ho un leggerissimo (ma proprio minimo) difetto della valvola mitrale, che produce un microscopico rigurgito. Adesso non ho la carta sottomano, semmai la tiro fuori e posto esattamente che ha scritto. Suppongo che non sia nulla di che, visto che ha detto che posso "fare il giro d'Italia con tua madre e tuo padre in braccio".
Volevo sapere se anche a voi i cardiologi sconsigliano la pesistica. Io a conti fatti svolgo 3 allenamenti a settimana, da 60-65 minuti ciascuno. Cavolo, sono 3 ore la settimana, non mi pare un'esagerazione....
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