Ciao a tutti, circa 5 giorni fa, stavo allenando i polpacci con il calf raise sulla macchina con il peso da sollevare sulle spalle e una tavoletta dove muovere i piedi su e giù. Mentre eseguivo una serie con 70 kg, dopo qualche ripetizione sono ho tenuto la gamba sx troppo rilassata perchè ero stanco, ed essa mi ha ceduto, si è un pò piegata e poi di scatto è tornata alla posizione normale, nn ho sentito nessun dolore e visto che mi era già capitato in passato pensavo di averla passata liscia senza farmi nulla. Ho continuato l'allenamento dei polpacci, ho fatto i lombari e poi son tornato a casa in bici. Arrivato a casa, a freddo, il ginocchio ha iniziato a farmi male, un dolore diffuso e faticavo a piegarlo allora purtroppo ha subito lo stress di quel movimento brusco..
Ci ho messo subito ghiaccio per 20 minuti e poi il Voltaren prima di dormire, ma il giorno dopo era abb gonfio. Il dolore è nella zona interna, tanto è vero se ci dormo girato in modo che il ginocchio poggi sulla parte esterna nn sento nulla, mentre in quella interna mi sveglio con delle bucature nella parte interna-bassa diciamo dove il menisco penso..La gamba riesco a stenderla completamente e a piegarla, quando è piegata sento all'interno tirare tutto più che dolore..Sono andato avanti a ghiaccio e voltaren ed è un pò sgonfiato, rimane gonfio nella parte interna bassa, dove ci dovrebe essere la buca..Inoltre c'e un punto sulla parte alta, penso la rotula, per capire dove c'e la "sporgenza" che mi fa male a toccare e anch esso è sulla parte interna. Il dottore mi ha visitato e ha detto che il ginocchio è a posto e anche il menisco, dove mi fa male a toccare c'e una borsite e mi ha dato i cerotti Transact e riposo per circa 7-10 gg, che dite può essere imfiammazione dovuta allo stress di quel brusco movimento? 
Nn penso ci siano rotture perchè al momento del trauma nn ho sentito dolore e la gamba riesco a piegarla andando giù con il corpo anche se per precauzione ho provato tornando su con la forza della sola gamba destra, paradossalmente il movimento che più mi duole è il moviemnto della bicicletta, simulato anche da sdraiato, il fare su e giu facendo perno sul ginocchio mi da dolore e una sensazione di qualcosa "tirato"...Cosa ne pensate? Grazie!
Ci ho messo subito ghiaccio per 20 minuti e poi il Voltaren prima di dormire, ma il giorno dopo era abb gonfio. Il dolore è nella zona interna, tanto è vero se ci dormo girato in modo che il ginocchio poggi sulla parte esterna nn sento nulla, mentre in quella interna mi sveglio con delle bucature nella parte interna-bassa diciamo dove il menisco penso..La gamba riesco a stenderla completamente e a piegarla, quando è piegata sento all'interno tirare tutto più che dolore..Sono andato avanti a ghiaccio e voltaren ed è un pò sgonfiato, rimane gonfio nella parte interna bassa, dove ci dovrebe essere la buca..Inoltre c'e un punto sulla parte alta, penso la rotula, per capire dove c'e la "sporgenza" che mi fa male a toccare e anch esso è sulla parte interna. Il dottore mi ha visitato e ha detto che il ginocchio è a posto e anche il menisco, dove mi fa male a toccare c'e una borsite e mi ha dato i cerotti Transact e riposo per circa 7-10 gg, che dite può essere imfiammazione dovuta allo stress di quel brusco movimento? Nn penso ci siano rotture perchè al momento del trauma nn ho sentito dolore e la gamba riesco a piegarla andando giù con il corpo anche se per precauzione ho provato tornando su con la forza della sola gamba destra, paradossalmente il movimento che più mi duole è il moviemnto della bicicletta, simulato anche da sdraiato, il fare su e giu facendo perno sul ginocchio mi da dolore e una sensazione di qualcosa "tirato"...Cosa ne pensate? Grazie!