nausea post allenamento

[talkshow]

salve è da un po di tempo che appena finisco una serie (di solito mi alleno in circuito) avverto una forte nausea è ho l'esigenza di stendermi..non dipende sicuramente da digestione etcc.
volevo sapere se puo dipendere da un mancato riscaldamento (di solito eseguo solo esercizi diallungamento prime di far pesi)in fatti provo questo senso di nausea solo quando il cuore ha la frequenza abbastanza alta! e termina subito dopo che il cuore ha raggiunto la frequenza a riposo..è possibile che cio dipenda da un brusco innalzamento dell'attivita cardiaca e della pressione?

[MR OLYMPIA]

non o mai approfondito l'argomento pero succede anche a me non sempre ma abbastanza quando uso un carico particolarmente alto
sei hai qualche informazione facci sapere ciao

[francipalermo]

può essere un problema di produzione di acido lattico, dovuto ad intensi sforzi anaerobi prolungati con breve recupero tra uno sforzo e l'altro, io conosco bene la nausea perchè sono stato 400entista e vomitare era normale, negli anni mi è capitato anche in palestra, io direi di non preoccuparti, in genere è dovuto ad un allenamento eccessivo

[MR OLYMPIA]

ok grazie per il kiarimento

[talkshow]

si mi succede utilizzando carichi alti..
penso che alzando il ritmo cardiaco gradualmente ciò dovrebbe sparire..oggi provo..

[peppe999r]

si mi succede utilizzando carichi alti..
penso che alzando il ritmo cardiaco gradualmente ciò dovrebbe sparire..oggi provo..

Forse hai bisogno di un po' di riposo........

[Yonak]

mancanza di carboidrati e zuccheri