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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Attenzione, shin splints e periostite sono praticamente sinonimi.
Alcune domande:
hai iniziato da poco la corsa o qualsiasi attività dove si corre dopo un lungo periodo di soli allenamenti ai pesi?
Sei aumentato di peso troppo rapidamente?
Attenzione, shin splints e periostite sono praticamente sinonimi.
Alcune domande:
hai iniziato da poco la corsa o qualsiasi attività dove si corre dopo un lungo periodo di soli allenamenti ai pesi?
Sei aumentato di peso troppo rapidamente?
ciao
allora alla prima domanda rispondo no..ho giocato a calcio per anni e attualmente una volta a settimana...
sul peso invece si ho messo 10kg negli ultimi 7 mesi...
però il problema nasce già dall'anno scorso, quando ero più magro..
cmq gli ultimi giorni ho provato esercizi di straching specifico è il problema si è affievolito di moltissimo..domenica sono riuscito a giocare quasi perfettamente..
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Salve,mi capita spesso,o meglio,molto spesso quando faccio corse intense nel tapis roulant in palestra o ancora maggiormente quando gioco a calcetto di avere questo problema ai muscoli tibiali.Praticamente li sento contratti e non riesco piu a correre se non avvertendo una pesantezza assurda e cn le gambe di legno!!
All'inizio credevo fosse un problema derivante dal lavoro in palestra e allora avevo smesso per un pò di allenare le gambe per vedere se il fastidio fosse sparito ma nulla,identica cosa è successa cambiando le scarpe da calcetto,quindi nemmeno la scarpa centra...è davvero una cosa stressante,anche perchè ho fatto sport per una vita,prima calcio poi palestra e calcetto,e non mi era mai successo di avere problemi simili..grazie in anticipo
Ciao, io ho lo stesso identico problema e stavo appunto cercando di capire cosa potesse essere. A me migliora leggermente usando calzini non troppo stretti, ma la maggiorparte delle volte dopo pochi minuti polpaccio e soprattutto tibiale mi diventano di "legno" e mi fanno male fino a costringermi a fermarmi. Anch'io non ho mai avuto prima questo problema.
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