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[pettone]

Mi potete dire che effetto ha un allenamento eccessivo su un muscolo..
mi spiego meglio, se fino ad ora ho allenato il petto 1 volta a settimana e ora decido di allenarlo 2 volte, che conseguenze potrei avere a livello muscolare??
Allenare un muscolo dolorante a causa dell'accumulo di acido lattico può portare a qualche cedimento muscolare?
Allenarlo 2 volte ad alta intensità con il massimo sforzo comporta una maggiore crescita, o succede il contrario?

thanks

[blade730]

Mi potete dire che effetto ha un allenamento eccessivo su un muscolo..
mi spiego meglio, se fino ad ora ho allenato il petto 1 volta a settimana e ora decido di allenarlo 2 volte, che conseguenze potrei avere a livello muscolare??
Allenare un muscolo dolorante a causa dell'accumulo di acido lattico può portare a qualche cedimento muscolare?
Allenarlo 2 volte ad alta intensità con il massimo sforzo comporta una maggiore crescita, o succede il contrario?

thanks

La cosa è molto soggettiva...l'unica cosa è provare su te stesso e vedere che succede!Per me ad esempio sarebbe un lavoro troppo intenso perchè lavorando a cedimento non darei il tempo alle fibre di rigenerarsi...ma sto parlando di me

[pettone]

ok grazie