Mi potete dire che effetto ha un allenamento eccessivo su un muscolo..
mi spiego meglio, se fino ad ora ho allenato il petto 1 volta a settimana e ora decido di allenarlo 2 volte, che conseguenze potrei avere a livello muscolare??
Allenare un muscolo dolorante a causa dell'accumulo di acido lattico può portare a qualche cedimento muscolare?
Allenarlo 2 volte ad alta intensità con il massimo sforzo comporta una maggiore crescita, o succede il contrario?
thanks
mi spiego meglio, se fino ad ora ho allenato il petto 1 volta a settimana e ora decido di allenarlo 2 volte, che conseguenze potrei avere a livello muscolare??
Allenare un muscolo dolorante a causa dell'accumulo di acido lattico può portare a qualche cedimento muscolare?
Allenarlo 2 volte ad alta intensità con il massimo sforzo comporta una maggiore crescita, o succede il contrario?
thanks
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