Secondo voi, io che ho una "buona" iperlordosi lombare, posso permettermi di cifotizzare parzialmente la schiena durante certi esercizi?
Voglio dire, se ad esempio nello squat è consigliato tenerla leggermente inarcata, io posso mantenere la schiena "neutra" o comunque non tirata indietro?
Non lo chiedo per risparmiare due energie, piuttosto per il fatto che non sono molto snodato e per lo squat atg perdo un minimo di curva in discesa completa, volevo sapere se rischio comunque.
Voglio dire, se ad esempio nello squat è consigliato tenerla leggermente inarcata, io posso mantenere la schiena "neutra" o comunque non tirata indietro?
Non lo chiedo per risparmiare due energie, piuttosto per il fatto che non sono molto snodato e per lo squat atg perdo un minimo di curva in discesa completa, volevo sapere se rischio comunque.