Ragazzi,non so se avoi e' mai capitato,ma a me ormai e' la prassi da un bel pezzo...
Quando comincio un all.sia aerobico che anaerobico,il primo quarto d'ora e' devastante,mal di testa,debolezza,gambe pesanti,ecc...ogni volta sono convinto che dopo pochi minuti cedero'(sopratutto quando sono in ipo.)...poi passata la prima mezz'ora avveiene il miracolo..comincia a salarmi una resistenza incredibile..vado come un treno...e se non mi fermo volantariamente sento che potrei continuare all'infinito...oggi per esempio,dopo 30 min di corsa in cui a stento riuscivo a respirare,ho cominciato ad accellerare e a sentire un ondata di energia...morale:dopo 120min.mi sono imposto di bloccarmi,ma sentivo che avrei potuto continuare ancora per molto...
Ma secondo voi,e 'solo una questione psicologica....?!
Quando comincio un all.sia aerobico che anaerobico,il primo quarto d'ora e' devastante,mal di testa,debolezza,gambe pesanti,ecc...ogni volta sono convinto che dopo pochi minuti cedero'(sopratutto quando sono in ipo.)...poi passata la prima mezz'ora avveiene il miracolo..comincia a salarmi una resistenza incredibile..vado come un treno...e se non mi fermo volantariamente sento che potrei continuare all'infinito...oggi per esempio,dopo 30 min di corsa in cui a stento riuscivo a respirare,ho cominciato ad accellerare e a sentire un ondata di energia...morale:dopo 120min.mi sono imposto di bloccarmi,ma sentivo che avrei potuto continuare ancora per molto...
Ma secondo voi,e 'solo una questione psicologica....?!
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