circa 15 giorni fà facendo un allungo durante una partita di calcio....ho sentito uno strano dolore all'adduttore sinistro...niente tirate o strappi...ma come una cosa che si fosse girata su se stessa...trattamente tutti i giorni con voltaren+muscoril pomata...non migliora...cosa devo fare???
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Vai in chiesa e dici tre padre nostro!
Un medico no? -
Originariamente Scritto da pumbaaLa donna è come la bistecca: quando sanguina bisogna girarla
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Originariamente Scritto da Armando Visualizza Messaggio
Lo sò...ma il mio medico è un ubriacone...non sò che fare...
Il dolore in questi ultimi giorni si è spostato un pò verso l'inguine...
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questo è quello che è successo a me.forse tra i vari post di incoraggiamento trovi qualcosaOriginariamente Scritto da joker83 Visualizza Messaggio
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Grazie
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probabilmente l'adduttore si è leso ma sulla base di uno squilibrio precedente..
streching sopratutto dello psoas e del gluteo,per cercare di migliorare lo squilibrio alla base...L'altra riabilitazione
Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative
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Ecco una domanda....ma se uno ha diciamo uno "stiramento" o "allungamento" di un muscolo...fare stretching fà bene????
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