Quando faccio squat sento un dolorino al ginocchio sinistro verso la meta' della salita...che fare? mi fermo ? o continuo come al solito? Vi e' mai capitato?...
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prova a fare 10' di riscaldamento di cyclette prima di allenare le gambe.
Potrebbe essere un problema di iperpressione rotulea da ridotta funzionalità della cartilagine (è usurata). Per fortuna oltre alla cartilagine abbiamo il liquido sinoviale che ha funzione lubrificante. Il riscaldamento su cyclette aumenta il volume del liquido.
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