Polso

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  • The_machine
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    Polso

    stavo facendo curl con presa inversa, alla penultima rip il polso sinistro stava già cedendo, concludo la successiva e sento una sorta di clack...ora non riesco praticamnete a muoverlo. Di che si tratta secondo voi? l'ho messo sotto l'acqua fredda, poi lasonil e adesso una fasciatura
  • IRON MAN
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2004
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    • Molto vicino
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    #2
    RICE: Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Io aggiungere FANS (Aulin) per non più di tre giorni. Poi vedi come vanno le cose. Le pomate? Rendono la pelle più idratata.

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