Allora ebbi una lomobosciatalgia l'altro anno e decisi di farmi una rm e questo fu i risultato, non preoccupante..
RM Colonna lombo-sacrale
Esame eseguito con sequenze pesate in T1 e T2 su piani assiali e sagittali.
Assenza di immagini riferibili ad ernia discale o a processi espansivi endorachidei.
Spazio intersomatico L2-L3 di ampiezza ridotta con minimi segni di sofferenza subcondrale a livello delle limitanti somatiche corrispondenti.
Note di disidratazione discale si osservano in corrispondenza dello spazio intersomatico L2-L3.
Canale vertebrale peraltro di normale ampiezza.
Assenza di lesioni strutturali ossee focali con carattere evolutivo.
Passato il problemi iniziai a fare stacchi gt e non ebbi comunque problemi. Il fatto è che ogni tanto un pò di tensione lombare o doloretto che finisce anche sui glutei lo sento, inoltre dopo aver fatto lo squat e gli stacchi da terra sento i muscoli dei lombi belli "compressi" per scaricare la colonna mi appendo solitamente.. Consigli ed esercizi di stretching per evitare questi indolenzimenti? Inoltre noto che mettendomi supino piegando il ginocchio e portandolo sulla destra e viceversa col destro e ruotando la schiena mi scrocchiano le ultime vertebre, cmq cosa consigliate anche di esercizi di decompressione?
RM Colonna lombo-sacrale
Esame eseguito con sequenze pesate in T1 e T2 su piani assiali e sagittali.
Assenza di immagini riferibili ad ernia discale o a processi espansivi endorachidei.
Spazio intersomatico L2-L3 di ampiezza ridotta con minimi segni di sofferenza subcondrale a livello delle limitanti somatiche corrispondenti.
Note di disidratazione discale si osservano in corrispondenza dello spazio intersomatico L2-L3.
Canale vertebrale peraltro di normale ampiezza.
Assenza di lesioni strutturali ossee focali con carattere evolutivo.
Passato il problemi iniziai a fare stacchi gt e non ebbi comunque problemi. Il fatto è che ogni tanto un pò di tensione lombare o doloretto che finisce anche sui glutei lo sento, inoltre dopo aver fatto lo squat e gli stacchi da terra sento i muscoli dei lombi belli "compressi" per scaricare la colonna mi appendo solitamente.. Consigli ed esercizi di stretching per evitare questi indolenzimenti? Inoltre noto che mettendomi supino piegando il ginocchio e portandolo sulla destra e viceversa col destro e ruotando la schiena mi scrocchiano le ultime vertebre, cmq cosa consigliate anche di esercizi di decompressione?
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