non so se vi è mai capitato

[sv4]

negli ultimi due mesi mi è capitata 3 volte (non consecutive) la rottura di un capillare del viso, che si traduce in un viso a macchie rossastre

questa cosa mi è successa sempre dopo gli allenamenti, ma succede a caso, non vedo un collegamento fra uno specifico allenamento e questo incidente

quello che mi chiedo è
1) quali rischi corro
2) se questa cosa può essere dovuta ad un'alimentazione povera di calcio e vitamine
3) se c'è qualcosa che posso fare per evitare che mi succeda di nuovo

grazie a chi mi aiuterà

[Carmineus]

Mah...sembra un fenomeno curioso. Dovendo azzardare un'ipotesi a partire dalle informazioni ke dai penso si tratti di una teleangectasia o un piccolo angioma, cioè effettivamente di una piccola rete di capillari o venule che proliferano a livello della cute. Se è così dovrebbe essere evidente come una macchiolina rosacea anke normalmente, e scomparire per una frazione di secondo dopo aver esercitato su di esso una leggera pressione con un dito e poi togliendolo. Ovviamente la macchia scompare solo se non c'è stato un sanguinamento recente. Se così fosse il fatto ke si rompa successivamente all'allenamento potrebbe essere dovuto all'aumento della pressione venosa ke si verifica durante l'allenamento ogni volta che ci si "spreme" tenendo il respiro a glottide chiusa durante lo sforzo (atto ke si denomina "ponzamento"). Un vaso venoso fragile può letteralmente "scoppiare" x eventi di questo genere. Non credo sia indice di alcun problema in particolare, a meno ke tu non ne abbia molti sul corpo. Rischi a parte queste piccole "emorragie" non ne corri. Per evitare sanguinamenti potresti provare a evitare di "ponzare" troppo sotto i carichi soprattutto negli esercizi in cui 6 disteso o peggio sulla panca reclinata...xké la pressione idrostatica intravasale aumenta in tali posizioni. Magari anke sciacquarti la faccia con acqua fredda ripetutamente durante il wo può aiutare il vaso a "tenere" meglio, producendo vasocostrizione.... Spero ke questi consigli possano esserti utili!

[checco78]

forse ti sarebbe utile un capillare-protettore..tipo arvenum?
senti un medico,cmq

[sv4]

Mah...sembra un fenomeno curioso. Dovendo azzardare un'ipotesi a partire dalle informazioni ke dai penso si tratti di una teleangectasia o un piccolo angioma, cioè effettivamente di una piccola rete di capillari o venule che proliferano a livello della cute. Se è così dovrebbe essere evidente come una macchiolina rosacea anke normalmente, e scomparire per una frazione di secondo dopo aver esercitato su di esso una leggera pressione con un dito e poi togliendolo. Ovviamente la macchia scompare solo se non c'è stato un sanguinamento recente. Se così fosse il fatto ke si rompa successivamente all'allenamento potrebbe essere dovuto all'aumento della pressione venosa ke si verifica durante l'allenamento ogni volta che ci si "spreme" tenendo il respiro a glottide chiusa durante lo sforzo (atto ke si denomina "ponzamento"). Un vaso venoso fragile può letteralmente "scoppiare" x eventi di questo genere. Non credo sia indice di alcun problema in particolare, a meno ke tu non ne abbia molti sul corpo. Rischi a parte queste piccole "emorragie" non ne corri. Per evitare sanguinamenti potresti provare a evitare di "ponzare" troppo sotto i carichi soprattutto negli esercizi in cui 6 disteso o peggio sulla panca reclinata...xké la pressione idrostatica intravasale aumenta in tali posizioni. Magari anke sciacquarti la faccia con acqua fredda ripetutamente durante il wo può aiutare il vaso a "tenere" meglio, producendo vasocostrizione.... Spero ke questi consigli possano esserti utili!

spiegazione spettacolare carmineus, grazie
anche se io non ho un angioma, comunque mi hai tranquillizzato un po'
in ogni caso penso che consulterò il mio medico per vedere se posso fare qualcosa correggendo l'alimentazione
per caso a qualcun'altro di voi succede questa cosa?

[saffado]

spiegazione spettacolare carmineus, grazie
anche se io non ho un angioma, comunque mi hai tranquillizzato un po'
in ogni caso penso che consulterò il mio medico per vedere se posso fare qualcosa correggendo l'alimentazione
per caso a qualcun'altro di voi succede questa cosa?

Non è che stai usando il viagra ???

[Theycallmechobo]

Sono dovuti allo sforzo anche se devi esserne predisposto geneticamente. Se sono capillari miglioreranno col tempo ma nn scompariranno e saranno antiestetici.Se vuoi eliminarli ti consiglio di andare da un dermatologo e di farli togliere col laser in periodi di nn esposizione al sole.Il prezzo e' alto e cmq dipende da quanti ne hai. Col tempo torneranno se sei predisposto: i tuoi nemici sono il sole,l'alcol e gli sforzi estremi con respirazione bloccata.

[sv4]

Non è che stai usando il viagra ???

Sono dovuti allo sforzo anche se devi esserne predisposto geneticamente. Se sono capillari miglioreranno col tempo ma nn scompariranno e saranno antiestetici.Se vuoi eliminarli ti consiglio di andare da un dermatologo e di farli togliere col laser in periodi di nn esposizione al sole.Il prezzo e' alto e cmq dipende da quanti ne hai. Col tempo torneranno se sei predisposto: i tuoi nemici sono il sole,l'alcol e gli sforzi estremi con respirazione bloccata.

per esempio, è da una settimana che non mi capita...
comunque proverò a eliminare questi due