Qui tutti fanno almeno 300 KG di stacco... Mha...

[LOTHAR]

a parte che i pesi son sempre relativi...la forma fisica si raggiunge con l'efficienza del tipo di allenamento, e non con una teorica efficacia dell'allenamento dovuta al peso

[master wallace]

Master ma ke senso ha questa risposta...?
Dipende in gran parte dal peso dell'atleta (e poi da tante altre cose) ke stai dicendo...?

Come che sto' dicendo?
Ha chiesto quanto fa un BB di panca e io gli ho detto che e' una domanda molto genereica, e che puo' variare da troppi fattori, inclusi quelli che hai detto tu.
Poi ho stilato una mia classifica media delle possibili performance.Tutto qua.Non mi pare complicato.

[corlis1]

Dici, a me sembra un peso di tutto rispetto anche se pesi 100kg ...

Eagle

non parlo di atleti natural

[corlis1]

sarò nà mezza **** ma io sotto 750mg di testo + trembolone +win ed actrapid + 12 di clen +5 proviron ho fatto 350kg a 109kg di peso
ed un amico completamente natural è arrivato a 330kg

appunto! e consideriamo che non fai PL se facessi PL con l'aiutino 300kg sarebbero la forfora su kojac!

[chupacabras]

Ho fatto un search.... Ho scoperto che lo stacco lo faccio a gambe tese e in più non appoggio mai in terra il balancere come vedo inmolti video....
Quindi che ne dite il carico ne risente tra quello a gambe tese e quello "normale"??

[Albe]

a parte che su questo forum girano delle stronzate atroci...è vero che ho visto un pl alto credo nn più di 160cm fare 2 rep con 220kg, ma è anche vero che ho visto gente di almeno 90kg fare 10rep con 100kg, al max 120kg...son tutti forti con la tastiera

io ho postato foto e filmato 245kg a 74.3kg

[sv4]

LEggendo massimali qua e là leggo che molti superano i 300Kg di stacco, e mi domando 300Kg di massimale in stacco

io al massimo rischiando la vita riesco a fare 4 rip con 150 kg

[Triggerman]

un rematore con bilanciere da 70kg totali è poco?...ehm...

non poco ma niente di che.... son di piu 120 kg di stacco per me, e per quel che vedo

[sv4]

Ma scusa ma con 300 erotti kg di stacco quanto si fa mediamente di pulley? 900kg

Ma alla fine l'intento del topic era ostentare i cariconi che sollevi e lo schienone?

bella schiena comunque

[chupacabras]

bella schiena comunque

Tu sei mio complice! Poi ci sistemiamo!

[chupacabras]

non poco ma niente di che.... son di piu 120 kg di stacco per me, e per quel che vedo

LO penso anche io anche perchè il rematore è uno degli esercizi su cui si può ingannare più degli altri....
Hai un margine troppo alto di sgarro e anche di coivoògimento di altri muscoli...

[sv4]

Tu sei mio complice! Poi ci sistemiamo!

[LOTHAR]

io ho postato foto e filmato 245kg a 74.3kg

si ma tu sei un pl...si parla di esercizio..e cmq il filmato l'ho visto

[gbpackers]

com'è l'esecuzione del rematore yates, qualche img?

[bigronnie]

com'è l'esecuzione del rematore yates, qualche img?

Il movimento è lo stesso del classico rematore con presa prona...............solo che si fa con una presa supina.........