Qui tutti fanno almeno 300 KG di stacco... Mha...

[chupacabras]

LEggendo massimali qua e là leggo che molti superano i 300Kg di stacco, e mi domando 300Kg di massimale in stacco quanti Kg inplica per 6-8 reps?
Poi.. per caso nessuno mi indica dove trovare delle raffigurazioni degli stacchi da terra con i quali molta gente carica 3 quintali?

Non credo di essere una ****, in panca faccio 100Kg per 6-7 reps escursione completa, di squat faccio 10 reps con 140 kg.... ma di stacchi seppur le mie gambe e schiena siano il pezzo forte, faccio solamente 130Kg per 8 reps.....
Non riesco a capire, per arrivare a300 kg ce ne vuole...

Inserisco Foto

[Sly83]

si ma in questo forum girano natural h/p +30, gente che fa a 20 anni 138kg di panca per 10 rip dopo 3 anni di allenamento.
é normale che ci sia chi stacca 300kg

PS: chi stacca quel peso c'è per davvero però

[chupacabras]

Chiaro sly! qui metto anche le foto della mia schiena non sto dicendo cazzate....
Però minkia 300 Kg me li sogno

[Sly83]

stai bene

[tartufone]

se la riducevi si vedeva lo stesso...

[Manx]

una foto un pò più grande grazie

[chupacabras]

se la riducevi si vedeva lo stesso...

Stavo giusto scrivendo che non volevo metterla cosi grossa.. l'ho caricata su imageshak poi ho inserito l'url ed è uscito questo

[PippoRUN]

nn si vede nulla....nn si può giudicare....


cmq. vai fiero del tuo nick!!! bella roba quell animale!!

[chupacabras]

http://img437.imageshack.us/my.php?image=schienaoggiwj3.jpg

cosi forse va meglio....

[corlis1]

300 kg di stacco se ne pesi 100 non e' gran che

[Francesco1985]

LEggendo massimali qua e là leggo che molti superano i 300Kg di stacco, e mi domando 300Kg di massimale in stacco quanti Kg inplica per 6-8 reps?
Poi.. per caso nessuno mi indica dove trovare delle raffigurazioni degli stacchi da terra con i quali molta gente carica 3 quintali?

Non credo di essere una ****, in panca faccio 100Kg per 6-7 reps escursione completa, di squat faccio 10 reps con 140 kg.... ma di stacchi seppur le mie gambe e schiena siano il pezzo forte, faccio solamente 130Kg per 8 reps.....
Non riesco a capire, per arrivare a300 kg ce ne vuole...

io no,non lo faccio neanche lo stacco

[chupacabras]

una foto un pò più grande grazie

mmmm Scopatore intellettuale insegnami.....

[corlis1]

http://img437.imageshack.us/my.php?i...enaoggiwj3.jpg
cosi forse va meglio....

ahahah ***** come ti sei ingrossato! bravo chuppa!

[tartufone]

http://img437.imageshack.us/my.php?i...enaoggiwj3.jpg
cosi forse va meglio....

perfetto
(toglila quella grande )

[chupacabras]

300 kg di stacco se ne pesi 100 non e' gran che

Roby io ne peso 79 ora ma neanche i 200 li vedo lontanamente....
Ma scusa ma con 300 erotti kg di stacco quanto si fa mediamente di pulley? 900kg