Stavo riguardandomi un vecchio n. di Olympian's ( gennaio 2000): c'e un articolo dove Bill Phillips , che ha un passato nell'agonismo se non sbaglio con scarsi piazzamanti e qualche recente partecipazione alle gare di panca - dice che ha un record sui 180kg ma non ricordo in che numero ne parla-bhe per farla breve racconta il suo allenamento per il petto : e la serie pesante e' fatta di 12 reps con manubri da 28 kg....pochetto non vi pare?Sempre in proporzione al suo fisico ( che sostiene bnatural)..
Ciao
sandro
Ciao
sandro
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