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***** ricordo l'ultima volta che le ho messe (fasce titan blu e nere), avevo le ginocchia viola!!! fino a 150kg non c'era verso di scendere oltre il parallelo...quella volta ho stabilito il mio record 210kg
la fascia va anche fatta lavorare. Cioè mi spiego, se stringi troppo su carico basso è chiaro che non vai giù. Ma ti dirò che non sempre anche con il carico alto più la stringi più è meglio
"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
la fascia va anche fatta lavorare. Cioè mi spiego, se stringi troppo su carico basso è chiaro che non vai giù. Ma ti dirò che non sempre anche con il carico alto più la stringi più è meglio
so che soffrivo come un cane.....quando ho staccato i 210kg pensavo di crepare
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
forse intendeva lo squat? io apsetto i curl bicipiti .. da circa 1 mese
l'ho postato stamattina, siete voi che siete in ritardo. CMQ qualcuno l'ha visto. Pazienza paganini non ripete. Se volete adesso ho un video di me e maurox mentre andiamo a funghi
"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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