3 mesi di stop

[Dorian_Gray]

Postato originalmente da : andrea hide:
<STRONG>ma allenandosi dopo 3 mesi di stop si possono ottenere gli stessi risultati che si ottengono nel primo anno di allenamento?
grazie</STRONG>

Personalmente ti sconsiglio caldamente di interrompere del tutto gli allenamenti per un periodo così lungo. Mi prendo così a cuore la situazione perchè per 2 anni sono ridovuto partire quasi da zero e questo mi ha molto turbato, al punto che da quest'anno ho faticosamente deciso di allenarmi anche d'estate. Se poi sei un hardgainer penso sia tassativo.
Vedi caro gawain, limito gli stravizi, mi alleno anche d'estate mi hai quasi guarito dalla SINDROME DI PENELOPE!

[Gawain]

[andrea hide]

3 mesi di stop

ma allenandosi dopo 3 mesi di stop si possono ottenere gli stessi risultati che si ottengono nel primo anno di allenamento?
grazie