If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
ebbene si, proprio ieri ho avvistato un cedimento all'ultimo buco della cinta della palestra. la mia compagna di allenamenti. Non la vorrei cambiare mai, ma devo porre rimedio quanto prima.
fallo completo con 150 con la cinta solo se stai sotto le 6 rip.
ma è più importante che tu lo faccia full squat
problemi articolari mi impediscono di scendere fino in fondo. in effetti 200kg con 4 colpi. E' il mio obiettivo per le prossime 3 settimane. ora sto a 180Kg... giovedì farò il salto a 190kg, poi a 195Kg, poi all'ospedale o a 200Kg
problemi articolari mi impediscono di scendere fino in fondo. in effetti 200kg con 4 colpi. E' il mio obiettivo per le prossime 3 settimane. ora sto a 180Kg... giovedì farò il salto a 190kg, poi a 195Kg, poi all'ospedale o a 200Kg
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
La cinta mi sta per lasciare...
)
ora sto a 180Kg... giovedì farò il salto a 190kg, poi a 195Kg, poi all'ospedale o a 200Kg 
Commenta