La tecnica perfetta 2

[bigronnie]

Da notare l'esecuzione del rematore di Jhonnie Jackson
http://www.youtube.com/watch?v=IHgBMjjnN28

[Steel]

Jonnie Jackson il RE del dead lift

[Manx]

Jonnie Jackson il RE del dead lift

bah... ma perché lo sbatte sempre a terra durante l'esecuzione?

[Manx]

Da notare l'esecuzione del rematore di Jhonnie Jackson
http://www.youtube.com/watch?v=IHgBMjjnN28

non ci si dovrebbe piegare un pochetto di più?

[X3me]

ma si usa spesso quella presa che usa?
perfetta questa eseguzione?????0_0

[Manx]

ma si usa spesso quella presa che usa?
perfetta questa eseguzione?????0_0

se ti riferisci al rematore è una presa classica l'esecuzione: bhé... ci si può piegare anche a 90°

[Steel]

bah... ma perché lo sbatte sempre a terra durante l'esecuzione?

Perchè cosi stimola ancora meglio, inizia l'esercizio con la parte piu difficile del range di movimento ovvero il sollevamento iniziale in modo da avere un range completo nella quale usa tutta la sua forza per tutti i cm del movimento.

[Manx]

perchè è sfinito chiaro vè !

Pure io a volte sbatto a terra i manubri quando faccio curl alterni in piedi.

ma alla fine delle rep, non ogni rep!!! Io quando faccio lo stacco arriivo ogni volta a 2 cm dal terreno e poi risalgo. Non lo sbatto ogni volta a terra!

[Steel]

ma alla fine delle rep, non ogni rep!!! Io quando faccio lo stacco arriivo ogni volta a 2 cm dal terreno e poi risalgo. Non lo sbatto ogni volta a terra!

Sorry

Si infatti ho corretto leggi sopra.

[Manx]

nessun problema

[Ninniki]

ronnie è sempre ronnie...
certo il deadlift jonnie lo fa spettacolaree

[Manx]

ronnie è sempre ronnie...
certo il deadlift jonnie lo fa spettacolaree

cosa ha di così spettacolare? inarca pure la schiena

[bigronnie]

ma si usa spesso quella presa che usa?
perfetta questa eseguzione?????0_0

Il post era ironico

[Manx]

Il post era ironico

nn credo

[bigronnie]

nn credo

e invece si