Come Sono Gli Istruttori Nella Vostra Palestra

**bigronnie** · 09-08-2006, 20:58:17

Originariamente Scritto da Diegosfn Visualizza Messaggio

Caspita!
Chi è, Mostacci?

Se è come dici tu ti consiglio di tenertela da conto una palestra del genere!

Si è Mostacci

Ecco alcune foto

**Sam Fisher** · 09-08-2006, 21:00:12

Originariamente Scritto da Al2 Visualizza Messaggio

ottimo e preparato...

sono io!

Sei in conflitto di interessi non puoi giudicare in maniera imparziale !

**Andrea1973** · 09-08-2006, 21:00:15

Azzz

**bigronnie** · 09-08-2006, 21:17:41

E ancora

**sheva_tp** · 10-08-2006, 10:21:26

Originariamente Scritto da chupacabras

Quali tra questi aggettivi dareste ai vostri istruttori in palestra:
SFIGATI
IGNORANTI COME LE CAPRE
FDP
PERCHE' NON SOLLEVATE QUALCHE PESO PRIMA DI FARE I DRAGHI
SAI CHE DEVI ALLENARE ANCHE LE GAMBE
LA FIABA DEI CICLI DI BRESAOLA RACCONTALA AD ACHILLES
PROFESSIONALI E PREPARATI

ho cambiato 3 palestre, adesso son alla 4 in 3 anni

, diciamo che appena vedono una **** anche se ti sta aiutando a far squat e stai crepando vanno dalla **** a vedere come sta il loro culo se è tonico o meno

**Manx** · 10-08-2006, 10:26:27

nella mia palestra per orchi in Teteschia non ci sono istruttori

***flex wheeler*** · 10-08-2006, 10:32:41

Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio

L'Istruttore della mia palestra, che tra l'altro ne è anche il proprietario, è stato campione del mondo NABBA, e pro IFBB e si allenava alla gold's con gente del calibro di Levrone, Dillet, Flex, Aaron Baker, Berry de Mey ecc..... ( ho visto foto che lo testimoniano) quindi deduco che sia un tipo preparato

pure io ho la foto con flex, ma nn vuol dire ke mi ci sono allenato insieme e sopratutto che sia un tipo preparato

**Hombrillo** · 10-08-2006, 11:13:14

Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio

L'Istruttore della mia palestra, che tra l'altro ne è anche il proprietario, è stato campione del mondo NABBA, e pro IFBB e si allenava alla gold's con gente del calibro di Levrone, Dillet, Flex, Aaron Baker, Berry de Mey ecc..... ( ho visto foto che lo testimoniano) quindi deduco che sia un tipo preparato

il mio pure si allenava in America ma in tempi più recenti, cmq c'è da dire che è troppo attento alle ragazze rispetto ai ragazzi (della serie: se vede un ragazzo che sbaglia completamente esecuzione nn dice nulla, se è una ragazza si avvicina e spiega tutto amorevolmente)

e poi per la dieta segue un detto che qui da me tira molto, ovvero "proteina è proteina", cioè non bisogna farsi tante seghe mentali sulla marca, sul tipo ecc

**Hombrillo** · 10-08-2006, 11:15:14

per il resto sono contentissimo della mia palestra, vero spirito hardcore, manubri fino a 60kg e piastre a non finire, per non parlare dei 2 power rack che certe palestre nemmeno hanno...

**Manx** · 10-08-2006, 11:18:09

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

per il resto sono contentissimo della mia palestra, vero spirito hardcore, manubri fino a 60kg e piastre a non finire, per non parlare dei 2 power rack che certe palestre nemmeno hanno...

come la mia crucca!

ci sono pure i dischi olimpionici da 25 kg con le viti regolamentari da 1,5 l'una, bilancieri olimpionici da 20 kg... manubri abominevoli fino a 57 kg...pedane per gli stacchi...

e pensa... tutto per 29 euro al mese!

**bigronnie** · 10-08-2006, 11:18:12

Originariamente Scritto da flex wheeler Visualizza Messaggio

pure io ho la foto con flex, ma nn vuol dire ke mi ci sono allenato insieme e sopratutto che sia un tipo preparato

Sul fatto che sia o meno preparato ti posso anche dar ragione, ma il fatto che si sia allenato negli states coi grandi del BB non è una minchiata.......ho letto un sacco di articoli su CF conservati da lui.......

**bigronnie** · 10-08-2006, 11:19:41

Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio

come la mia crucca!

ci sono pure i dischi olimpionici da 25 kg con le viti regolamentari da 1,5 l'una, bilancieri olimpionici da 20 kg... manubri abominevoli fino a 57 kg...pedane per gli stacchi...

e pensa... tutto per 29 euro al mese!

Azz, niente male ...........ma ci sono orchi teteschi?

**Manx** · 10-08-2006, 11:24:31

Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio

Azz, niente male ...........ma ci sono orchi teteschi?

io di solito vado di mattina presto quando è poco affollato e ci sono più che altro casalinghe

e qualche studentessa che mi fa le alzate a 90° mentre io continuo a caxxo duro con gli stacchi da terra

cmq ci sono un paio di tipi grossi e definiti intorni i 95-100 kgù, con almeno 50 di braccio. Altri più piccoli ma sembre ben messi. Un tizio che si allena con me quasi sempre è un ex campione a livello regionale (categoria 100 kg mi pare), sui 40 anni. Non era natural all'epoca e mi ha aftto vedere foto dove sfoggiava un bel 54 e passa di braccio. Ora è pulito da circa 6 anni...ha perso molto ma la struttura orchesca l'ha mantunuta ed ha una forza spaventosa! L'ho visto sollevare 170 di panca per due ripetizioni!