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Io una volta quando ho fatto panca piana senza sostegno mi son crollate le braccia alla 5° rip ed il bilancere è caduto sulla mia bocca colpendo un dente e facendo uscire sangue dalle gengive...per un paio di giorni avevo la gengiva nera!
Ciao ciao
giaga :cool:
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"
Postato originalmente da : giaga:
<STRONG>Io una volta quando ho fatto panca piana senza sostegno mi son crollate le braccia alla 5° rip ed il bilancere è caduto sulla mia bocca colpendo un dente e facendo uscire sangue dalle gengive...per un paio di giorni avevo la gengiva nera!
Ciao ciao
giaga :cool:</STRONG>
Minchia...ma com'è possibile ? Se c'era anche poco peso te l'avrebbe squarciata la bocca...
Invece io che sono sempre molto prudente metto sempre i fermi ai bilanceri.
Talmente prudente che più di una volta ho dimenticato di toglierli ... immaginatevi l'effetto allo stacco del bilancere dai sostegni (stessa cosa con la pressa nella prima fase negativa).
Allora circa due anni fa ero nella mia vecchia palestra, e quando dico vecchia..., insomma ero li che stavo per scaldarmi al pek dek prima di fare la panca piana e piazzo il perno ai 100kg, tutti i pesi imsomma, e quando sono li che sto per partire mi si avvicina un ragazzino sui 15 anni che mi fa: "ma ce la fai a fare tutti quei kili?" e io da Giobbone: "ciccio io questa la spacco" e neanche a dirlo alla terza rip. parte la saldatura che reggeva i pesi... casino infernale tutti che mi guardavano e io con calma proverbiale dico al tipo" visto?"
Non vi dico la sua faccia.
aloha
..io ne ho viste cose che voi umani non potete immaginare....
Ve ne dico un'altra ma è solo una battuta fate così:
Appena qualcuno sta per scaricare il bilancere fategli: ma lo sai, che nella mia vecchia palestra, un tipo ha tolto tutti i pesi da un lato del bilancere, l'asta è saltata dall'altra parte ed ha colpito un tipo che si allenava, proprio in faccia, il tipo è morto ed all'altro lo hanno accusato di omicidio...(qui titubate come se non vi venisse il termine) col.. col.. come si dice.. COLPOSO dira lui e voi: "no col-peso"
ha ha ha
sipmpatica no??
no?
hem
aloha
..io ne ho viste cose che voi umani non potete immaginare....
io mi allenavo in una palestra-scantinato per weightlifter, dovevo fare lo stacco-sumo.
ero abituato ad usare una pedana con la moquet, ma li c'era una pedana di legno.
io mi do il talco sulle coscie per far scivolare il bilancere sulle gambe senza strapparmi i peli. Ma un po di borotalco cade per terra sulla pedana che diviene MOLTO scivolosa.
stacco 170 kg da terra una volta, due, alla terza il piede mi scivola e vado quasi in spaccata, mi si apre la mano e mi cade il bilanciere dritto su di un piede.
se non avessi usato i dischi da weightlifter in acciaio gommato, quelli che rimbalzano, sarebbero stati guai: coi dischi in ferro che uso di solito mi sarei tranciato di netto il pollicione!!
io mi allenavo in una palestra-scantinato per weightlifter, dovevo fare lo stacco-sumo.
ero abituato ad usare una pedana con la moquet, ma li c'era una pedana di legno.
io mi do il talco sulle coscie per far scivolare il bilancere sulle gambe senza strapparmi i peli. Ma un po di borotalco cade per terra sulla pedana che diviene MOLTO scivolosa.
stacco 170 kg da terra una volta, due, alla terza il piede mi scivola e vado quasi in spaccata, mi si apre la mano e mi cade il bilanciere dritto su di un piede.
se non avessi usato i dischi da weightlifter in acciaio gommato, quelli che rimbalzano, sarebbero stati guai: coi dischi in ferro che uso di solito mi sarei tranciato di netto il pollicione!!
Postato originalmente da : srinivasa:
<STRONG>...sono rimasto stordito a terra per qualche minuto,quindi ho avuto una guancia tutta violetta e gonfia per diversi giorni :-(</STRONG>
A me mi si e' ribaltato il bilancere del lento dietro perchè avevo tolto i pesi da una parte e l'avevo lasciati dal'altra,ero nuovo in quella palestra e mi sono subito fatto riconoscere!
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