la resistenza! la volonta'!

[erikz1]

Dopo una vita ad allenarmi sulle medio-basse ripetizioni ora in virtu' di un nuovo allenamento mi sto appassionando sempre di piu' alle gare di resistenza.
Insomma se prima avevo come obbiettivo sollevare un buon (per me) carico per 1-3 ripetizioni, ora, punto a sollevare tante, tante volte, perche' fare 20-40...100 ripetizioni consecutive forgia la volonta'!!!!!
Direte, a noi che ce frega?... credo nulla, voglio solo vedere se ne esce qualcosa di serio

[master wallace]

Dopo una vita ad allenarmi sulle medio-basse ripetizioni ora in virtu' di un nuovo allenamento mi sto appassionando sempre di piu' alle gare di resistenza.
Insomma se prima avevo come obbiettivo sollevare un buon (per me) carico per 1-3 ripetizioni, ora, punto a sollevare tante, tante volte, perche' fare 20-40...100 ripetizioni consecutive forgia la volonta'!!!!!
Direte, a noi che ce frega?... credo nulla, voglio solo vedere se ne esce qualcosa di serio

Alzare le reps, puo' servire,ma arrivare alle 100 reps ed insistere cosi', non ti portera' certo lontano.

[erikz1]

Alzare le reps, puo' servire,ma arrivare alle 100 reps ed insistere cosi', non ti portera' certo lontano.

Io non faccio BBing master.
Mi alleno per me stesso per battere nuovi record sono un Girevik (ok presuntuosetto) nell'anima
Questa è la mia filosofia d'allenamento:

http://www.youtube.com/watch?v=oNGAYzhYWqs&search=kettlebells

Vi consiglio di guardarlo il video ha un ottima colonna sonora

[The_machine]

http://www.youtube.com/watch?v=oNGAY...ch=kettlebells

Vi consiglio di guardarlo il video ha un ottima colonna sonora

Bello il video