Gara di panca piana

[Icarus]

Ah, mi dispiace.

a me no

[T-Rex]

a me no

E allora nemmeno a me.

[bboy18]

Perchè farei

perchè certe "prestazioni" nn le mantieni così ..
per me che ero e sn 67 fare 95 cioè 28 kili + del mio peso , non come massiale ma 4/5 ripetizioni nn era poco ..

lo rifarei perchè mi ci dovrei preparare un po .. ora ho lavorato sulle 10 /12 reps

[T-Rex]

perchè certe "prestazioni" nn le mantieni così ..
per me che ero e sn 67 fare 95 cioè 28 kili + del mio peso , non come massiale ma 4/5 ripetizioni nn era poco ..

lo rifarei perchè mi ci dovrei preparare un po .. ora ho lavorato sulle 10 /12 reps

Bboy, come va con il bicipite? Hai recuperato un po'?

[Triggerman]

io mi alleno da un anno (ho 19 anni) e se faccio 85 kg di massimale sn contento... nn ho mai provato il massimale a dire il vero.. però genetica di merda...

[bboy18]

Bboy, come va con il bicipite? Hai recuperato un po'?

per l'asimmetria dici?

[Sam Fisher]

io mi alleno da un anno (ho 19 anni) e se faccio 85 kg di massimale sn contento... nn ho mai provato il massimale a dire il vero.. però genetica di merda...

Cacchio genetica di merda? Se sei tu in foto non stai malaccio per un anno di palestra.

[T-Rex]

per l'asimmetria dici?

Sì.

[bboy18]

Sì.

devo dire che lavorando con i grandi esercizi in particolare con le trazioni presa quasi totalmente supina sn migliorati entrambi ..lo scarto cmq c'e' sempre..

[T-Rex]

devo dire che lavorando con i grandi esercizi in particolare con le trazioni presa quasi totalmente supina sn migliorati entrambi ..lo scarto cmq c'e' sempre..

Hai proprio il mio stesso problema. Anche io noto dei miglioramenti, ma si tratta di miglioramenti uniformi; la sostanza non cambia.

[sv4]

DOV'è LA GARA???

su una rep???

all'angiulli... si una rep se non mi sbaglio

dimmi quand'è che voglio venire a vedere di che si tratta

Sottomettiti o mettiti a pigreco mezzi che è meglio !

Simme 'e Napule, paisa'!

No, grazie.

lavali, lavali, lavali col fuoco, ooooo vesuvio lavali col fuoco

[The_machine]

devo dire che lavorando con i grandi esercizi in particolare con le trazioni presa quasi totalmente supina sn migliorati entrambi ..lo scarto cmq c'e' sempre..

che tipo di asimmetria hai?

[T-Rex]

dimmi quand'è che voglio venire a vedere di che si tratta









lavali, lavali, lavali col fuoco, ooooo vesuvio lavali col fuoco

Quindi?

[sv4]

ha un testicolo enorme e uno invisibile...

[Icarus]

lavali, lavali, lavali col fuoco, ooooo vesuvio lavali col fuoco

senti che puzza scappano anche i cani..stanno arrivando i napoletani..
o colerisi,terremotati..voi col sapone non vi siete mai lavati..
etc etc etc