Gara di panca piana

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Dopritem
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2004
    • 2687
    • 51
    • 73
    • casa di spank
    • Send PM

    Gara di panca piana

    come sapete ho 16 anni...e peso sui 67 kili(sono dimagrito)
    ieri mentre allenavo petto e il mio personale trainer mi vede fare 80 kili di panca per 6 rip con aiuto e mi dice.. quanti anni hai? io 16... allora mi fa...
    il 1 ottobre c'è la gara regionale di panca piana.. tutto settembre ti preparo e vedi che la vinci... ..... raga sto gasato a mille ahuiahuahauahu
  • Ninniki
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2002
    • 2203
    • 259
    • 546
    • Near Palermo
    • Send PM

    #2

    Commenta

    • flex wheeler
      Bambino Prodigio
      • Jul 2000
      • 13116
      • 369
      • 344
      • Conversano BARI
      • Send PM

      #3
      DOV'è LA GARA???

      su una rep???


      Commenta

      • Dopritem
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2004
        • 2687
        • 51
        • 73
        • casa di spank
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da flex wheeler Visualizza Messaggio
        DOV'è LA GARA???

        su una rep???
        all'angiulli... si una rep se non mi sbaglio

        Commenta

        • l'osservatore
          Bodyweb Senior
          • May 2005
          • 8044
          • 279
          • 136
          • Send PM

          #5
          poi fa

          allora x il deca il win il susta

          facciamo tutto 100 euro

          Commenta

          • Icarus
            Bodyweb Senior
            • May 2005
            • 21502
            • 1,032
            • 1,083
            • A casa di Steel77 a rubargli l'argenteria mentre è alla ricerca di se stesso.
            • Send PM

            #6
            e pure quest'altro frocetto ci ha il culo della genetica..tra te e black fate venire un rosicume..


            vai e spacca tutto
            Presidente siamo con Te,
            meno male che Silvio muore.

            Commenta

            • Dopritem
              Bodyweb Advanced
              • Oct 2004
              • 2687
              • 51
              • 73
              • casa di spank
              • Send PM

              #7
              Originariamente Scritto da l'osservatore Visualizza Messaggio
              poi fa

              allora x il deca il win il susta

              facciamo tutto 100 euro

              ok ica...

              Commenta

              • andry4
                Bodyweb Member
                • Jun 2006
                • 263
                • 62
                • 70
                • Send PM

                #8
                we coetaneo!!!!!
                ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?
                sigpic
                "x ottenere questi risultati bisogna soffrire, tu hai sofferto?"
                secondo solo a coleman, è lui il vero idolo ..........
                .............KEVIN LEVRONE!

                Commenta

                • marcokrt 1984
                  MAD GENIUS
                  • Jul 2006
                  • 3411
                  • 395
                  • 534
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da Dopritem Visualizza Messaggio
                  come sapete ho 16 anni...e peso sui 67 kili(sono dimagrito)
                  ieri mentre allenavo petto e il mio personale trainer mi vede fare 80 kili di panca per 6 rip con aiuto e mi dice.. quanti anni hai? io 16... allora mi fa...
                  il 1 ottobre c'è la gara regionale di panca piana.. tutto settembre ti preparo e vedi che la vinci... ..... raga sto gasato a mille ahuiahuahauahu
                  Non è affatto male...anzi! comunque non è detto che vincerai, intanto goditi il tragitto, poi se arrivi lontano tanto meglio, in ogni caso attualmente sarai oltre i 90 di massimale col fermo e in effetti non conosco tutta 'sta gente di 67 kg e 16 anni ke li fà...complimenti!

                  Commenta

                  • bigronnie
                    Banned
                    • Mar 2005
                    • 19199
                    • 851
                    • 783
                    • Gold'S Gym Venice Beach
                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da andry4 Visualizza Messaggio
                    we coetaneo!!!!!
                    ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?
                    oh my god

                    Commenta

                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
                      • May 2003
                      • 46577
                      • 1,459
                      • 964
                      • Sly's GYM
                      • Send PM

                      #11
                      Originariamente Scritto da andry4 Visualizza Messaggio
                      we coetaneo!!!!!
                      ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?
                      significa che carichi 80kg sul bilancere, lo stacchi dal fermo, ed esegui 6 ripetizioni dell'esercizio "distensione con bilancere su panca orizzontale".
                      che a 16 anni è un ottimo risultato.



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

                      Commenta

                      • andry4
                        Bodyweb Member
                        • Jun 2006
                        • 263
                        • 62
                        • 70
                        • Send PM

                        #12
                        il mio dubbio era sul "6 rip"!!!!!
                        caxxo 6 volte 80 kili sn tante!!!!
                        io ne tiro su 90k ma peso 80kili!!!!!
                        lui ha detto solo 67!!!!
                        porxazza!
                        complimenti! ma da qnt fai palestra?
                        sigpic
                        "x ottenere questi risultati bisogna soffrire, tu hai sofferto?"
                        secondo solo a coleman, è lui il vero idolo ..........
                        .............KEVIN LEVRONE!

                        Commenta

                        • matt85
                          Bodyweb Senior
                          • Mar 2005
                          • 14894
                          • 370
                          • 209
                          • North East
                          • Send PM

                          #13
                          Originariamente Scritto da andry4 Visualizza Messaggio
                          we coetaneo!!!!!
                          ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?
                          guarda il grafico

                          Commenta

                          • T-Rex
                            Corporete Più Anziano
                            • Jun 2005
                            • 11752
                            • 549
                            • 622
                            • Napoli < Campania < Italia < Europa < Terra < Sistema solare < Via Lattea < Universo < ?
                            • Send PM

                            #14
                            Dopritem, ma sono 2 anni che hai 16 anni...

                            Commenta

                            • bigronnie
                              Banned
                              • Mar 2005
                              • 19199
                              • 851
                              • 783
                              • Gold'S Gym Venice Beach
                              • Send PM

                              #15

                              Commenta

                              Working...
                              X