Gara di panca piana

**Ninniki** · 27-07-2006, 22:25:13

***flex wheeler*** · 27-07-2006, 22:29:42

DOV'è LA GARA???

su una rep???

**Dopritem** · 27-07-2006, 22:35:41

Originariamente Scritto da flex wheeler Visualizza Messaggio

DOV'è LA GARA???

su una rep???

all'angiulli... si una rep se non mi sbaglio

***l'osservatore*** · 27-07-2006, 22:58:28

poi fa

allora x il deca il win il susta

facciamo tutto 100 euro

***Icarus*** · 27-07-2006, 22:58:43

e pure quest'altro frocetto ci ha il culo della genetica..tra te e black fate venire un rosicume..

vai e spacca tutto

**Dopritem** · 27-07-2006, 23:01:51

Originariamente Scritto da l'osservatore Visualizza Messaggio

poi fa

allora x il deca il win il susta

facciamo tutto 100 euro

ok ica...

**andry4** · 27-07-2006, 23:43:45

we coetaneo!!!!!
ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?

***marcokrt 1984*** · 27-07-2006, 23:46:54

Originariamente Scritto da Dopritem Visualizza Messaggio

come sapete ho 16 anni...e peso sui 67 kili(sono dimagrito)
ieri mentre allenavo petto e il mio personale trainer mi vede fare 80 kili di panca per 6 rip con aiuto e mi dice.. quanti anni hai? io 16... allora mi fa...
il 1 ottobre c'è la gara regionale di panca piana.. tutto settembre ti preparo e vedi che la vinci... ..... raga sto gasato a mille ahuiahuahauahu

Non è affatto male...anzi! comunque non è detto che vincerai, intanto goditi il tragitto, poi se arrivi lontano tanto meglio, in ogni caso attualmente sarai oltre i 90 di massimale col fermo e in effetti non conosco tutta 'sta gente di 67 kg e 16 anni ke li fà...complimenti!

**bigronnie** · 27-07-2006, 23:59:04

Originariamente Scritto da andry4 Visualizza Messaggio

we coetaneo!!!!!
ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?

oh my god

***Sly83*** · 28-07-2006, 00:01:09

Originariamente Scritto da andry4 Visualizza Messaggio

we coetaneo!!!!!
ma scusate l'ignoranza ................ ma cosa vuol dire fare 80k di panca x 6 rip?

significa che carichi 80kg sul bilancere, lo stacchi dal fermo, ed esegui 6 ripetizioni dell'esercizio "distensione con bilancere su panca orizzontale".
che a 16 anni è un ottimo risultato.

**andry4** · 28-07-2006, 00:10:18

il mio dubbio era sul "6 rip"!!!!!
caxxo 6 volte 80 kili sn tante!!!!
io ne tiro su 90k ma peso 80kili!!!!!
lui ha detto solo 67!!!!
porxazza!
complimenti! ma da qnt fai palestra?